小宝宝爱吃零食不爱吃饭这是宝宝的通病，这些都是宝宝的一些不良饮食习惯导致的，那么宝宝厌食症是怎么造成的？治疗宝宝厌食有这些妙招！
总是很心疼宝宝不吃饭，饭后抱着零食吃。到饭点了骗不到餐桌，怎样哄他都不愿意吃一口。只顾着摆弄各种小玩具，过了些天发现小宝瘦了，我心里更难受了，担心宝宝会生病。怎么办呢?厌食症是怎么造成的呢？
厌食在小儿时期很常见，是长期食欲减退的症状，厌食很耽误孩子成长。其实影响食欲的因素有很多。食物结构中蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素比例不平衡，会造成营养不良，影响食欲。
有些家长希望宝宝长得健壮，平时经常喂宝宝高蛋白、高糖或其它高营养的东西，可宝宝还很小，他的肠胃负担不了，长此以往会造成食欲下降，也很可能变成小胖墩。虽然变胖了，但体质并不好。如果长期喂孩子奶制品、淀粉制品的话，会造成维生素、微量元素缺乏，容易上火，食欲不振。体内缺乏锌会影响食欲，降低免疫力。儿童每天都需要补充一定量的锌。
厌食症很“顽固”，专家给你支妙招：
1、控制零食
对宝宝来说，吃零食和规律饮食是相悖的。家里零食充足，宝宝就零食不离嘴，可到了正餐时就没兴趣了。可以最好把零食藏在隐蔽的地方，控制孩子的零食量。此外，饭前的短时间内也不要吃零食了。而一些酸奶是替代零食的好食品，酸奶含有的乳酸菌可以增强肠胃功能，提高免疫力的同时改善食欲。
2、平衡饮食，粗细搭配
平衡饮食，粗细搭配，长此以往养成好的饮食习惯。纠正孩子过分依恋零食的习惯，但也不要强迫孩子，他一顿不想吃，可能是他摄入的能量已经够了。严厉斥责只会增强孩子抵抗的情绪，这样孩子更不喜欢吃饭。
3、生活规律
生活规律不仅要做到饮食规律。一些生活好习惯要养成，例如：吃饭时专心，不一边吃一边看电视;到了睡觉点立即睡觉;吃东西适量，不吃太多等等。事实上，生活不规律是导致不良饮食习惯形成的最主要的原因。改正宝宝坏习惯尤为重要的！
爸爸妈妈和宝宝朝夕相处，最了解宝宝喜欢和厌恶的东西。家长不挑食、不偏食，给孩子以正面的影响，可以培养孩子好习惯，使孩子摒弃掉坏习惯。全面的营养，才能满足宝宝正常生理功能和生长发育需求。做好多方面的保证，给宝宝一个高起点!
