在照顾宝宝的过程中，月龄越小越需要细心。无论是宝宝的喂养方面还是宝宝睡觉方面。那么一岁宝宝睡觉需要注意什么？一起来看看吧。
宝宝出生以后，很多新手妈妈虽然提前看过不少育儿书籍，但是真正实践的时候，却依然会感觉手忙脚乱，不知所措。尤其是宝宝一岁以内，各种和生长发育、疾病护理相关的事情，都在考验着新手妈妈。
比如仅仅是关于宝宝睡觉这回事，就让不少人为之烦恼。这里要简单提醒一下，在孩子一岁以内，睡觉的时候有几件事是不该做的，妈妈们可别忽视或者不在意。
第一件：让宝宝趴着睡觉
危害指数两颗星
大多数宝宝晚上睡觉是喜欢举着双手，像只大青蛙。但也有部分宝宝比较搞笑，睡觉的时候老喜欢趴在大大的软枕头上睡，并且屁股高高撅起来。很多妈妈认为这是一个人的睡觉习惯而已，这样宝宝比较有安全感，等稍微大点会找自己觉得最舒服的姿势睡觉，所以不用太担心。
虽然不能说这种说法完全错误，但等宝宝睡熟以后，还是建议尽量帮他翻过来。一则宝宝趴着睡觉，总是满头大汗，二则鼻孔和嘴巴势必会受到压迫，很容易呼吸不顺畅，这样是会影响睡眠质量，导致宝宝睡觉不踏实。
第二件：晚上睡觉不关灯
危害指数三颗星
现在很多妈妈都会在房间里安装小夜灯，这样可以随时观察宝宝的睡觉状态，避免宝宝踢被子，或者鼻孔被外物压迫，自己没有及时发现。此外，如果宝宝晚上哭闹，妈妈也不用在夜晚摸黑爬起来，给宝宝喂夜奶，或者换尿不湿。可以说，安装小夜灯是很方便的。
但是如果晚上不关灯的话，宝宝睡醒以后，很容易被光亮吸引，眼睛不自觉地会去寻找光源。大脑处于兴奋状态，很难快速重新进入睡眠状态。此外，开小夜灯睡觉虽然不会出现有些人说的导致宝宝近视，但确实不好。
这是因为晚上开灯是会直接干扰宝宝进入深度睡眠。不仅会影响宝宝的睡眠质量，而且对生长发育也是极为不利的。
第三件：让宝宝枕着胳膊睡
危害指数四颗星
经常会遇到一些妈妈说，宝宝晚上睡觉有小怪癖，比如喜欢摸着妈妈的耳朵、头发，或者是枕着大人的胳膊睡觉。这里不得不说，虽然确实会让宝宝更加有安全感，晚上睡觉不容易被惊醒。
但是依然建议妈妈帮宝宝改掉这个习惯。这是因为枕着胳膊睡，大人、小孩都不舒服，晚上休息不好。而且宝宝的身体还未发育成熟，时间长了，可能会影响孩子的颅骨、颈椎的发育。
