很多宝宝身体素质差，很容易生病感冒，好像是生活中常有的事情，那么宝宝经常感冒是因为啥呢？有没有什么方法能够缓解？
现在的宝宝，每天都生活在蜜罐里，受着精心的护理，虽然这样，但有的宝宝还是经常感冒，这实在让当妈的很头疼。如果宝宝经常感冒可能是因为这些原因，今天小编给大家讲一下怎么做可以提高宝宝抵抗力，减少宝宝生病次数。
一、宝宝6个月后，需提高警惕
宝宝6个月后，是疾病的多发阶段，因为宝宝体内的母体免疫球蛋白已慢慢耗尽，此时的护理需要更加注意些。之前很少生病的宝宝，这个阶段就不一定了，尤其是在季节交替的时候，也是感冒的多发季，所以这个时候家长一定要额外注意一些。
二、正确为宝宝增减衣被
宝宝生病感冒最多的原因就是着凉了，由于身体的温度没有调节好，宝宝身体温度的调节主要是通过增减衣物来进行的。不管是增添衣物还是减少衣物，都需要进行正确的判断，妈妈总是害怕宝宝冷，总是给宝宝穿的过多，这样宝宝就很容易生病。
如何判断宝宝衣服穿得是否正好呢？标准很简单，增减衣物后，通过摸宝宝手的温度，如果是温的，就说明刚刚好。当宝宝熟睡时，脚温暖但不出汗，体温就是适宜的。
由于宝宝很小，自身的排汗散热功能还不是很完善，如果宝宝热了，也不一定能感觉到，即使感觉到也说不出来，只能这样热着，对宝宝身体的伤害也是很大的。如果宝宝手心一直热热的，也不出汗，这样干热时间久了，会出现肺胃蕴热，宝宝抵抗力也会变差，容易引发呼吸道感染。
三、能少吃也不要多吃，食物易消化又营养
宝宝消化系统和免疫系统密切相关，吃的过多对身体的消化系统和代谢系统都会造成影响，导致各器官超负荷运转，时间久了，宝宝容易造成积食滞热，妨碍身体正常的循环功能，抵抗力降低，就比较容易生病了。
因此，宝宝的每顿饭都要控制好量，稠的食物量少些，稀的食物量多些，蔬菜可比荤菜多吃些，荤菜多吃鱼少吃肉，如果觉得宝宝消化不是很好时，可以不吃荤菜。但不管怎样，牛奶和水果都不需要减，这样既消化又保证了营养。
四、养成宝宝爱喝水的好习惯
宝宝添加辅食以后，一定要记得让宝宝喝水，一般婴儿一天的需水量是150毫升。但是有些宝宝在喝水这件事情上来说也是很困难的，很多宝宝都不爱喝水，家长也是十分郁闷的，但是也不要一直顺着他。你可以想办法来让宝宝改掉这个坏毛病，比如，你可以在水里加入适量的果汁喂给宝宝，然后慢慢的培养宝宝的好习惯。
宝宝喝水可以增强宝宝的肾脏功能、滤出毒素，增强身体的代谢系统、消化系统和免疫系统的功能。
当你发现宝宝流鼻涕了，就要及早进行护理，防止感冒的发生，早发现早护理。如果发现宝宝有轻微的咳嗽，可以给宝宝喝点梨水，及早预防。另外不管宝宝是在家，还是在外面，都需要让宝宝多活动，这样对宝宝的身体健康有好处哦。
