秋季的到来使很多家长都比较忧心忡忡，因为这个季节可是孩子流行性感冒的高发期，一个不小心就有可能导致孩子感冒生病。亮亮的妈妈最近也是烦恼不断，因为亮亮的体质本身都不太好，最近刚生了一场病，可是妈妈却坚信“春捂秋冻”这个说法。虽然这几天天气忽然转凉，不过亮亮的妈妈却让亮亮穿着一个T恤，外面套了一个很薄的外套，希望这样做可以使亮亮更好的适应冬天的寒冷气候。
观点分析：
“春捂秋冻”是大家经常听说的一个民间经验之谈，可是不少家长却没有真正理解其中的含义，或者没有掌握其中的精髓，结果导致孩子患上了感冒或者其他疾病，后悔不已。那么“秋冻”的真正含义是什么呢?到底如何“冻”更健康呢?
不少家长都以为“秋冻”的意思就是遇到冷天不要穿厚衣服，其实真正的意义是过了秋分之后，不可太早给孩子添加衣物，慢慢的给孩子增添衣服，让孩子有个适应的过程。
如何“冻”更健康：1、因人而异
“秋冻”虽好，可是并不是所有人都适合的，尤其是那些自身体质差或者刚大病初愈的孩子不可进行“秋冻”。这是由于这些孩子对于温度改变十分的敏感，特别是早晚气温差别太大的话，很容易感染病毒而患上感冒或者肺炎等疾病。因此对于这些孩子，一定要注意及时保暖。
秋季一般分为分为初秋、仲秋和深秋三个时段，不同的时段具体的“秋冻”原则是有差异的。一般在农历7月是初秋，这时候可以“冻一冻”，不需要添加衣服;其次就是农历8月仲秋，这时候可以继续“冻一冻”，不过要注意及时的增减衣物;当到了农历9月深秋，气温就开始出现大的变化，这时候不可盲目的继续 “秋冻”，否则可能就会受凉而生病。
3、循序渐进慢慢适应
所谓的“秋冻”其实是需要慢慢进行的，也就是我们所说的循序渐进。当秋天刚到来的时候，可以要求孩子继续凉水洗手脸，然后等到气温下降了，开始逐渐的用温水和热水。此外，屋子里面也要注意良好的通风换气，这样可以让室内外温差更小，让孩子更好的适应内外环境。
当然，除了上面的几个注意事项之外，还可以带着孩子积极参加户外活动，增强身体抵抗力。只有做好了全面的防护措施，才可以让孩子在深秋季节少生病，更好的适应寒冷天气。
