巧用枕头，让婴儿远离猝死

能抬头的宝宝也可能因趴睡猝死
为了预防婴儿猝死综合征（SIDS）美国儿科学会AAP建议一岁内的婴儿尽量以仰卧的姿势睡觉，避免趴睡。

大部分婴儿头两三个月就已经能很好地抬头了，所以很明显，AAP建议不让婴儿趴睡并不仅仅是因为宝宝不会抬头的时候容易造成窒息。

那还有些什么原因呢？导致SIDS的原因太多，下面列举AAP给出的2种：
趴睡可能导致宝宝再次吸入自己呼出的废气
宝宝趴睡的时候，即使头侧着，也很容易在口鼻部位和被褥之间形成一个空气不容易流通的空间。这样的话，宝宝可能会重复多次吸入之前自己呼出的废气，很容易导致宝宝吸入的氧气不足，提高猝死的风险。

有些宝宝脑部发育不足以让他们在发生危险的时候做出反应
研究发现，一部分猝死婴儿的脑部某些区域不够发达，即使清醒时已经能够很好地抬头，也无法在发生猝死危险的时候及时做出反应。如果不是经过解剖，这些婴儿看起来与其他健康婴儿是没有区别的，没有人会想到要对他们的脑部进行检查。因此不让宝宝趴睡是最好的预防措施。

一个枕头防止侧睡变趴睡
在宝宝侧睡的时候，在他身前（相对于背后来说）放上一个枕头卡位，让他翻不过去就好。不过要注意：

枕头不能太平坦。太平坦就没法拦住宝宝。

枕头不能太柔软蓬松。柔软蓬松的东西反而容易让宝宝陷进去，增加SIDS的风险。

枕头位置最好在宝宝肩膀以下。这样就算宝宝翻过去，也能够在宝宝的口鼻和床铺之间形成一个角度，不会正好把口鼻捂住。

枕头不能把宝宝卡得太牢。要给宝宝留出一些活动的余地。

如果想让宝宝保持侧睡，可以在宝宝背后也放个枕头。可是千万别只在背后放枕头卡位，那样只会让宝宝更容易翻成趴睡。

让宝宝手臂左右伸展开。宝宝睡觉的时候手臂左右伸开，翻过去就不那么容易。手臂贴着身体放更容易翻成趴睡。

除了枕头，其他能起到卡位作用的东西也行，比如卷起来的毯子等。

自从美国儿科学会上世纪80年代开始号召家长们让宝宝以仰卧代替趴睡以来，美国婴儿SIDS的发生率下降了一半以上。
SIDS看似离我们很远，可是一旦发生在自己家里，就会让我们痛不欲生。SO，妈妈们充分运用好你们家的枕头吧！