便秘的感觉，想必不少人都很熟悉。你知道吗？宝宝也会便秘。看着宝宝憋的那么辛苦，宝爸宝妈们肯定是心疼不已。那么如何解决宝宝便秘？一起来看看吧。
便秘的感觉，想必不少人都很熟悉。你知道吗？宝宝也会便秘。看着宝宝憋的那么辛苦，宝爸宝妈们肯定是心疼不已。那么如何解决宝宝便秘？一起来看看吧。
心疼归心疼，碰上爱便秘的宝宝，家长最应该做的还是从这3个方面入手从根本上帮他们改善肠道功能。
1、饮食
宝宝便秘时，大便是很干燥的，这多和宝宝摄入膳食纤维、脂肪量不足、饮水量欠缺有关。这一点很好理解，我们成年人饮食不合理，膳食纤维摄入较少时，也会导致便秘。所以，宝妈可以给宝宝多吃点富含膳食纤维的食物，比如说，西蓝花、豌豆、玉米、芹菜等。但前提是，咱家宝宝对这些食物不过敏。
2. 做运动
我们平时让宝宝多趴趴，带着宝宝做做操，这些都可以促进宝宝的肠道蠕动，改善便秘。
3. 腹部按摩
以顺时针方向，手按压力度不要过大，按压时不要过深，下压0.5厘米即可，这样做腹部按摩有助于宝宝排便。
但说句实在话，我希望宝宝永远都用不上这套改善法。因为一旦我们用到，就意味着宝宝在遭着便秘的罪了，真的是便秘在儿身，疼在娘心。所以，我们要在平时，就注意好宝宝的饮食调理，适当运动，让宝宝不遭受便秘的痛苦。
另外，提醒宝妈，如果宝宝做完这这些调整后，便秘还是长时间得不到缓解，要及时带宝宝去医院检查，进一步明确病因做对症处理。
