首页 > 宝宝饮食 > 宝宝食谱 > 【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.19W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

豆腐粥怎么做给宝宝吃呢?豆腐营养丰富,不仅有帮助消化、增进食欲的功能,还对齿、骨骼生长发育也颇为有益,宝宝适当吃些豆腐很有好处,下面就来看看宝宝豆腐粥的做法吧。

宝宝豆腐粥的做法:豆腐粥

原料:米饭、肉汤、豆腐、盐若干

做法

1、将豆腐切成小块,将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

2、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃

宝宝豆腐粥的做法:肉蛋豆腐粥

原料:粳米、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋、食盐

做法

1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。

2、将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。

小贴士:此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃 第2张

宝宝豆腐粥的做法:芹菜豆腐粥

材料:粳米、豆腐、芹菜、 精盐

做法

1、芹菜、豆腐切小丁备用。

2、砂锅中放大米、清水烧开之后,小火熬煮。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃 第3张

宝宝豆腐粥的做法:豆腐豌豆粳米粥

原料:豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量

做法

1、大米浸泡1小时左右,备用,豆腐、胡萝卜切丁,备用。

2、大米,胡萝卜,豌豆同时下锅,大火烧开后,关小火,加豆腐丁,小火煮至粥见稠,即可。

3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟,加盐调味即可。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃 第4张

宝宝豆腐粥的做法:翡翠豆腐鸡肉粥

原料:大米50克、豆腐、鸡脯肉、西兰花、植物油、姜汁、食盐

做法

1、大米淘洗干净,入汤锅内煮粥。鸡脯肉洗净,去筋膜,切小丁,加少许姜汁、食盐腌渍15分钟。

2、豆腐洗净,切成小丁,入沸水中焯烫一下。西兰花洗净,去梗,切碎。

3、炒锅内倒油烧热,下入腌好的鸡丁滑炒至变色,盛出备用。

4、待粥煮至米粒涨开时,加入鸡丁、豆腐和西兰花同煮,煮沸后转小火续煮至粥呈粘稠状即可。

小贴士:豆腐可益气补虚、清热润燥,补脾胃,改善宝宝食欲不振。其中丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质,谷氨酸则是大脑赖以活动得重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃 第5张

宝宝豆腐粥的做法:洋葱豆腐粥

原料:大米、豆腐、猪肉、青菜、洋葱、虾米、盐

做法

1、豆腐洗净切块,青菜洗净切碎,洋葱洗净切条,猪肉洗净切末,虾米洗净备用,大米洗净泡发。

2、锅中注水,下入大米大火烧开,改中火,下入猪肉、虾米、洋葱,煮至虾米变红。

3、改小火,放入豆腐、青菜,熬煮至粥成,调入少许盐搅拌均匀即可食用。

【宝宝豆腐粥的做法】豆腐粥怎么做给宝宝吃 第6张

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱