宝宝不爱吃饭是个大问题，真是好多家长心塞的事。其实方法用对了，有个肯好好吃饭的宝宝并不困难。实用性的经验小技巧，让宝宝乖乖爱上吃饭。
宝宝不爱吃饭是个大问题，真是好多家长心塞的事。其实方法用对了，有个肯好好吃饭的宝宝并不困难。实用性的经验小技巧，让宝宝乖乖爱上吃饭。
1、不挑食的习惯，从家长做起
家长始终是孩子模仿的榜样，家长有挑食的习惯，宝宝会听在耳里看在眼里。家长无意的说出自己不爱吃什么，宝宝可能就会有意的听进心里。
想宝宝爱吃饭，不在宝宝面前讲自己哪种食物不爱吃，不在宝宝面前评论每餐饭菜是否合味口。家长积极的吃饭态度有利于宝宝乖乖吃饭好习惯的养成。
2、色彩比口味重要
宝宝周岁内的辅食是不需要加盐的。刚开始咸味的辅食，看上去宝宝表现出比清淡的要爱吃，其实是假象。咸味刺激宝宝味觉，时间久了反而降低宝宝食欲。而且吃盐过多加重肾脏负担。宝宝对味觉上的要求并不像成人那么挑剔。他们容易被鲜艳的色彩吸引。
宝宝饭菜不时来下小创意，比如简单的造型，色彩搭配的拼盘。这样对宝宝是比较有吸引力。孩子的饮食多以清淡为主，减少食物的营养成分流失。
3、“比一比”，不喂饭
宝宝除了年龄很小，勺子还不会用时，需要家长辅助喂饭。大些的宝宝需要引导他们自己吃。宝宝成长的过程都有个和家长抢勺子自己想吃东西的阶段。此时需要家长尊重他们，满足他们。不因怕脏就错过了宝宝独立吃饭的好时机。
追着喂饭，宝宝吃不好，还对消化不好。宝宝有饥饿感时他们是知道吃东西的。可以和宝宝采取“比一比”的方式，看谁吃的干净，吃的香香。
4、零食应是好好吃饭的动力
不完全禁止宝宝的零食。零食可以成为吃饭的动力。比如宝宝今天吃饭表现好，妈妈可以适当的给买零食做奖励。其实饭后吃零食，宝宝已有饭后的饱腹感，零食只是过口瘾。
5、参与到妈妈做饭当中来
有自己劳动成果的饭吃起来感觉比较香。可以适当让宝宝参与到妈妈做饭的过程中来。摘个菜叶，玩点面团。给宝宝玩这些成人经常玩的“做饭游戏”。有参与感的饭菜吃起来才有成就感，才表现的爱吃。
