给宝宝辅食添加的信号有哪些？何时给宝宝添加辅食，怎么给宝宝添加辅食？下面来看看，最新辅食清单，按照它来准备，保准宝宝吃得香。
给宝宝添加辅食时，最怕家长走极端。有些家长以为，早点给宝宝添加辅食，就能让宝宝获取更多的营养，但我得泼盆冷水，因为母乳或配方奶足以满足小于 6 个月宝宝的营养需求，过早添加半固体食物会影响母乳中铁的吸收， 增加食物过敏、肠道感染的机会。
还有一类家长觉得添加辅食后宝宝就不好好吃母乳了，一直到 1 岁时才给他添加辅食，但我还得说，这类人的做法也不可取。因为辅食添加过晚会错过宝宝味觉、咀嚼功能发育的最佳年龄，造成宝宝进食行为异常，断离母乳困难以及营养不良的问题。
世界卫生组织建议足月出生的健康宝宝，满6个月就可以添加辅食了；美国儿科学会也建议 6 ～ 9 个月是给宝宝添加辅食的关键时期。但具体到添加辅食的最佳时机，其实还得看宝宝是否出现了如下这些信号：
辅食添加的5个“信号灯”
1.宝宝能自己坐稳，口水变多，并且能扬起脖子成 45°，还伴有吮吸手指的动作。
2.大人在吃饭时，宝宝会一直盯着看，还会有抢勺子的举动或者伸手拿盘子里的食物。
3.宝宝可以自己拿着奶瓶或者食物准确地放进自己嘴里，并能吞下食物。
4.喂食母乳后不久，宝宝还是吃不饱，会哭叫，睡眠时间也变短了；每日母乳喂养次数增多。
5.体重是出生时2倍左右。其中低出生体重儿，达到约6公斤，喂足奶量体重仍然不长。
