春天是生物生长最快的季节，尤其是处于暮春的五月，动植物在这个月达到一年中生长发育的高峰，人也不例外，特别是儿童。因此，国内外专家把五月份称为“奥妙的五月”。
随着天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，客观上有利于生长发育。在阳光照射下，人体皮下可以合成维生素D，更好地促进钙的吸收。这个季节，每天要保证儿童1至2小时的户外活动。
专家建议家长应从饮食、运动、等方面为孩子创造条件，适当增加鱼、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白质、卵磷脂的食物；多吃新鲜蔬菜、水果；尽量增加孩子参加户外锻炼的机会。
