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哪些食物不能乱给孩子吃-会造成孩子脾虚严重身高难再长

发布时间:2020-06-02   来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.86W 次
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6岁的航航,从小身体就比较消瘦矮小,家里人一直以为孩子是缺营养,也一直给孩子吃一些滋补的食物。但大半年都过去了,孩子体质上并没有得到很好的改善。看见别的孩子都长得比航航高,航航的爸妈也着急了。到处打听无果后,最终决定带孩子去医院做个检查,看看孩子是不是哪个地方出问题了。经过医生的反复检查,最终才确定航航是脾虚严重造成的,看似孩子吃了很多有营养的东西,但脾胃不好,吸收不了,孩子也不会长个。

那到底是什么原因造成了航航脾虚严重?医生在了解到航航饮食后,找到了航航脾虚严重的主要原因,就是父母经常给孩子吃这些东西,家长们,快看你中招了吗?

6岁孩子脾虚严重,身高难再长,医生无奈:这三种食物怎么可以乱给孩子吃!

一:油炸食物,尤其是肉类

油炸的食物外酥里嫩,有一股吸引人的香味,大人孩子都喜欢,我家小侄子就是油炸食品的"资深粉丝",冰箱里常年冻着小火腿、鸡米花、洋葱圈,隔三差五炸一盘,都不够他一个人吃的。然而,油炸食品胜在味道,营养却不均衡,高油脂、高热量,缺乏维生素、膳食纤维,容易让孩子有较强的饱腹感,长期吃会营养不良,导致孩子虚胖。而且,油炸食品难消化,给孩子稚嫩的脾胃增加很大压力,容易引起胃肠功能紊乱,家长一定要控制孩子吃。

哪些食物不能乱给孩子吃-会造成孩子脾虚严重身高难再长

二:汤泡饭

孩子的"咬合力"弱,咀嚼能力差,不喜欢吃难以下咽的干饭,很多家长(尤其老一辈带娃)会给孩子的饭里浇上汤水,或者汤汁泡馍,这样有了润滑,孩子可以直接吞咽,吃的也多了。但是牙齿咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步,少了这一环节,进入肠胃的食物不够精细,加上汤汁冲散了消化液,就会给孩子的肠胃造成负担,导致孩子积食脾虚,消化不良。

三:骨头汤,肉汤等

有的家长孩子每次生病好了,都会炖锅肉汤给孩子喝,孩子连汤加肉一块吃了,补营养,对孩子身体恢复好。殊不知,孩子生病初愈,身体还虚,"虚不受补",根本还接受不了这种油腻不好消化的食物。长期如此,脾胃不堪负荷,负担加重,脾虚就找上门了。

孩子脾虚不长个,家长该如何给孩子调理呢?

一:饮食营养均衡

发现孩子脾虚后,首先可以对孩子进行饮食调理,少吃油腻的肉类、油炸食品,不喝冷饮,饮食尽量清淡、细软,每餐至多八分饱,家长在帮助孩子调理肠胃时可以先以减轻脾胃负担为主,注意饮食清淡,不要再给孩子吃些大补的食物,可以做些山药红枣粥,小米粥,水里泡点多糖米糊促进肠道蠕动加快消化,避免食物长时间在胃里停留,加快肠胃蠕动,减轻孩子肠胃负担。

二:多运动

宅在家里最怕的就是孩子不活动,所以平时家长不能惯着孩子,不要让孩子吃了饭就躺着玩手机、看电视,就算在家也要带着孩子多活动。家长在家可以带着孩子做一些游戏,或者带着孩子一起锻炼,只要让孩子活动了,自然会促进食物的消化,帮助肠胃减轻负担 ,也能提高孩子的食欲。

三:保证睡眠充足

睡眠对于孩子生长发育非常重要,生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后,通常在22时至凌晨1时,因此务必让孩子在21点前睡觉,保证充足的睡眠,不然生长激素就分泌的不足,影响成长。


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