材料:猪肾1对,黑豆500克。
做法:将猪肾往腰腺,洗净,和黑豆加水同煮,水不可放得过多,煮到黑豆熟而不烂即可。然后将黑豆取出晒干武火做炒。食猪肾,黑豆嚼食,天天30-60克,半个月为一疗程。
功效:补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。
鲜藕粥材料:鲜藕50克,粳米50克,白糖适量。
做法:鲜藕与粳米共煮成粥。放白糖适量调服。
功效:清热凉血,生津止渴,适用于血热型血精。
鲤鱼汤材料:鲤鱼1条(重250~500克左右),胡椒、小茴香、葱、姜各适量。
做法:将鱼往鳞,往内脏,洗净后放入适量的水煮汤,熟后加进调料。
功效:清利湿热。适用于湿热下注所导致的血精。
猪脬苡粥材料:猪脬(膀胱)2只,苡仁100克。
做法:将猪脬用温水漂洗干净,切成条状,锅中加油微炒,放进苡仁米及葱、姜、糖适量,加水文火烧煮至成粥,以上为1日量,空腹服1~2次服完。半个月为1疗程。
功效:清热利湿。适用于湿热蕴结而致的血精。
莲子粥
材料:莲子、大米各50克,白糖适量。
做法:莲子往心,同大米煮粥,粥熟加白糖调味服食。
功效:补益心脾。适用于心脾损型血精。
生地黄粥材料:生地煮汁150毫升,陈仓米适量。
做法:取生地黄汁加进陈仓米粥中,搅拌匀后服食。
功效:滋阴降火,适用于阴虚火旺型血精。
赤小豆粥材料:赤小豆,大米各等份。
做法:赤小豆喝大米洗净,然后加水如常法煮粥即可。做正餐食用。
功效:清利湿热。适用于湿热型血精。
山药羊肉粥材料:羊肉、山药各500克,大米250克。
做法:羊肉煮熟烂作羹,山药研泥,肉汤内下米,共煮成粥食之。
功效:益肾壮阳。适用于肾阳虚所致的血精。