啪啪生活从双方性兴奋开始到射精结束，一般持续时间大约5-15分钟，当然，由于个人的身体情况，啪啪生活习惯等不同，就是同一对夫妻，每次过啪啪生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次啪啪生活持续的时间到底多长才合适，也很难定出一个标准。
啪啪生活从双方性兴奋开始到射精结束，一般持续时间大约5-15分钟，当然，由于个人的身体情况，啪啪生活习惯等不同，就是同一对夫妻，每次过啪啪生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次啪啪生活持续的时间到底多长才合适，也很难定出一个标准。
有人认为，每次过啪啪生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次爱爱生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
1、生殖器及泌尿系统疾病
啪啪时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，啪啪持续时间过长，女性比较容易引起尿道感染，月经紊乱，爱爱腹痛等，另外，女性在爱爱中起润滑作用的Y道分泌液体有限，时间过久，Y道就会变得干涩，易擦伤。男性则容易引发前列腺炎等疾患，此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
2、精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力，肾脏虚亏
啪啪时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果啪啪时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和生活。当然还容易引起肾脏虚亏,这也是最重要的。
3、勃起功能障碍
在接近高潮时为了延长时间欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男人性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍。
4、逆行性射精
啪啪时射精是正常的生理现象,如果为了延长啪啪时间而强忍不射精,就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。此外,因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外,造成遗精等。
温馨提示：啪啪前须注重清洁卫生
应重视爱爱前生殖器的清洁卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行爱爱前的清洁卫生，这是不妥当的。首先，男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，可使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消爱爱的愿望。
其次，男女双方要保持生殖器官的清洁。在爱爱前男性必须清洗Y茎，防止把细菌带入女性Y道，特别是Y茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须翻起来洗净,否则女性极易患妇科病。
女性的外阴也有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及Y道分泌常常积存在皱褶中，并且Y道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在啪啪前也必须清洗生殖器官，否则，在啪啪中也易于使病菌带入Y道而造成感染。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质爱爱的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。
需要提醒的是，爱爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。
