很多男性有排尿困难，可能是前列腺发炎了，男性的前列腺是很重要的一个器官，尤其是随着年龄的增长，前列腺很容易出问题，日常如何保持前列腺健康？

男性日常如何保持前列腺健康

第一，每天要喝1500~2000ml的水，发挥排尿对尿路的冲洗作用，减少前列腺细菌；
第二，日常一旦膀胱充盈有尿意就要及时排尿，防止憋尿诱发急性尿潴留；
第三，避免饮酒，少吃辛辣刺激食物；
第四，性生活要节制，工作上不宜过度劳累；

第五，要注意保暖，保持会阴部清洁，坚持做提肛运动，强化盆底肌肉力量。