首页 > 备孕 > 孕前饮食 > 【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾

来源:文贝宝宝谷    阅读: 8.75K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
泥鳅汤

材料:泥鳅、味精、植物油。

做法:

1.先将泥鳅用热水烫后,换水洗去黏液,剖腹去内脏,控干水分,入油锅煎至金黄色;

2.加清水两碗,煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐、味精调味即可。

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾

砂锅泥鳅

材料:泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

做法:

1.泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。

2.热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。

3.锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。

4.把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

5.再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。

6.沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾 第2张

粉蒸泥鳅

材料:泥鳅 红苕200克 糯米粉150克 姜10克 大蒜10克 盐10克 豆瓣25克 赤砂糖5克 甜面酱25克 江米酒25克 味精2克 菜籽油15克 料酒15克。

做法:

1.红苕洗净去皮,切成长6厘米、粗1.5厘米的条;

2.豆瓣剁细;

3.香菜去根洗净;

4.泥鳅鱼片洗净入盘加糯米粉、姜、蒜、盐、豆瓣、红糖、甜面酱、醪糟汁、料酒拌匀;

5.红苕条加盐、味精、米粉拌匀;

6.先将拌好的泥鳅入蒸碗内,上面再放拌好味的红苕,上笼蒸至红苕软;

7.鳅鱼熟透后,出笼翻扣于圆笼中,浇上滚油,撒上香菜即成。

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾 第3张

芪枸炖黄鳝

材料:鳝鱼、黄芪、枸杞、盐、味精、姜、胡椒粉。

做法:

1.黄鳝宰杀,除去内脏,切成5厘米长的段,再用水冲洗干净;

2.黄芪、枸杞子分别用水洗净;

3.洗好的黄鳝段、黄芪、姜片放入炖盅内,倒入鸡汤烧沸,撇去表面浮沫;

4.加入枸杞子,盖好盖,再用小火炖40分钟左右;

5.放精盐、味精、胡椒粉调好口味即成。

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾 第4张


炸泥鳅

材料:泥鳅半斤,鸡蛋1个,料酒、盐、姜片若干,面粉炸鸡粉若干、面包糠若干。

做法:

1.将泥鳅养在清水盆中,多次换水,让泥鳅吐净泥水。

2.捞出泥鳅,在盆中加少许盐、料酒和几片生姜,喂0.5-1小时,让调料的味道进入泥鳅。

3.将泥鳅沥干,打散鸡蛋,将面粉、盐加入蛋液中拌匀备用,准备一些面包糠;

4.锅里热油,将泥鳅一只只夹起,在蛋液里拖一下,再裹上一层面包糠,扔到油锅里,开炸;(油有五分热就可以下锅了,太热容易焦。泥鳅个头小,一开始其实也只要炸一两分钟就好了,回炸时再翻四五下应该就行了,俺全是凭感觉)

5.全部炸好以后,再入锅回炸1分钟,装盘后撒上葱花即可。

【泥鳅怎么做补肾壮阳】泥鳅怎么吃才补肾 第5张


怀孕准备
孕前检查
孕前饮食
遗传优生
生男生女
不孕不育
两性知识