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男性吃紫河车确实能起到一定的壮阳效果，这是因为胎盘含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、免疫因子等各种营养物质，能促进肾上腺的分泌，还能促进子宫、阴道、睾丸的发育，所以男性吃紫河车是有一定壮阳作用的。
1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.积极参加户外运动，放松心情。
4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。
1.牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
2.虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
3.鸡蛋
鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。
4.干贝
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。
5.动物肾脏
腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。内脏富含血红蛋白，维生素和大量的铁元素，一直都是补血佳品。
紫河车男人吃壮阳吗这篇文章就为大家介绍到澳洲合理，紫河车确实有壮阳效果，但是男性不宜自行乱吃，一定要在医生的指导下服用才行哦!
