坐月子时医生遵循这个时间 ，有利于身体恢复的时间不能错过了

晓晓是我在妇科认识的一名医生，前些时间得知她生宝宝了，就赶紧前去探望。而我去的时候已经晓晓已经在家待了一个月了，因为医院很忙，我想着她一个月坐完月子就该准备去医院上班了，结果晓晓却告诉我她月子还没有坐完了。正常情况下妈妈生过宝宝不都是坐一个月的时间吗？晓晓告诉我其实这是不准确的时间，生孩子伤元气，坐30天月子妈妈无法完全恢复元气，身体许多器官并未得到完全的复原，精准的时间应该是坐42天才可以。

从医学的角度来讲，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，而产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间，如果在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。特别是剖腹产的妈妈伤口的恢复也需要更长的时间，所以42天的月子更有利于妈妈们的身体恢复，而且42天出了月子就可以到医院去复查了。

传统会让坐30天月子，也不是说到了这个时间就万事大吉，还是应该给身体一个缓冲的时间，因此坐42天月子也未尝不是一件好事。不过月子期间妈妈还是有这样几件事需要特别注意的。

1、不能碰凉水

尤其是不能用凉水直接洗手、洗脸，月子期间碰凉水很容易引起关节疼痛，落下关节炎症。洗脸、洗手最好是提前准备一些热水，然后将热水和凉水混合后温度适宜再洗漱。

2、不能同房

月子期间女性的身体还没有恢复完全，选择在这一时间同房，不仅容易发生感染，还容易发生产褥期疾病，对产妇的身体伤害是极大的。

3、不要长时间卧床

坐月子要避免长时间的躺在床上不懂，其实时不时下床走走，不仅有利于伤口恢复，还对心情好，但是要避免长时间站立或者走动，因为容易子宫下垂。