由于产后雌激素和孕激素的水平迅速下降，女性的身体会受到一系列影响，如面色暗沉、心情抑郁、身材变形等。脱发也是激素下降后的身体反应，在产后三至六个月脱发最为严重，但严重程度也要视个人体质、精神状态等因素而定。
脱发可一直持续到产后六个月左右，之后头发会逐渐生长，产后一年左右可基本恢复。在产后激素水平急剧下降的这段时间内，家人要给予充分的精神抚慰，理解产妇的心理变化，饮食上尽量保证营养充分，可在一定程度上缓解产后症状。
产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。
产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢复阶段所致。一般从产后4个月开始，此时也不用过于担忧，大部分可以慢慢恢复。这段时间要保持心情愉快，合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，避免过度食用辛辣刺激的食物。大部分人在产后6-9个月开始会停止脱发现象，少部分人可能会维持到15个月左右。若超过正常时间段依旧有脱发现象，需到医院妇科或整形美容科就诊，排外病理性脱发，并采取相应治疗。
建议大众保持理性眼光看待产后脱发，不要过于焦虑，以平常心对待此事，会逐渐恢复正常。
产后脱发发生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用，头发长得非常茂密，这些头发属于超期服役，分娩以后雌激素迅速回落，这些超期服役的头发开始脱落，表现为产后脱发较严重，加之有了小宝宝以后生活节奏的改变，晚上休息不好，精神压力等又加重了这种脱发。
如果出现严重的产后脱发，首先不必紧张，这种脱发属于休止期脱发，毛囊并没有损害，是完全可以自愈的。随着雌激素逐渐回落到正常水平，脱发也会自然的缓解终止。
自己要注意的是尽量保持充足的睡眠，保持平和心态去适应有了小宝宝以后的生活规律，这样就能尽可能的减缓产后脱发的程度，这是产后脱发需要知道和可以做的。
