产后脱发严重补钙有用吗？“娘娘”孙俪曾在博客上分享过她的亲身经历，产后遵照医嘱吃钙片所以没有掉头发，那么，产后脱发是不是坚持补钙就好了呢？
产后脱发严重补钙有用吗
产后脱发全靠补钙也不一定有用的，因为造成脱发的原因有很多种，并不单单是缺钙导致的。
钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。
缺钙，可以引起头发脱落，但不是主要原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起，也有可能是血虚(贫血)引起，其伴随症状一般不同。
特别注意：
缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后爱掉头发的唯一原因。
缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
产后脱发的3大原因
原因1：激素作祟
有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。
女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。
可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。
原因2：精神焦虑
新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力。
哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。
原因3：产后营养不均衡
新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。
另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。
产后脱发严重怎么办
1、适当的头部按摩
注意头部按摩。日常生活中，在洗发的时候，或者闲暇的时候，都可以用双手按摩头部皮肤，促进促进头皮的血液循环稳固毛根，有助于头发的健康生长。
2、注意梳头的方式
梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
3、产后减缓心理压力
保持心情愉悦，避免精神紧张，要认识到产后脱发是一个暂时性的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
4、均衡饮食
产后要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果等，对产后脱发有一定的好处。
怎么预防产后脱发
1、新妈妈可从心情调节，美发护理、饮食平衡三方面去预防。
2、不要害怕、焦虑、抑郁，精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
3、应当选用性质温、质量好的洗发水，定期清洁，水温不要过凉，保持在37℃左右。
4、经常用梳子梳头发，可促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的生长速度。
