哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗。妈妈产后身体虚弱，再加上哺乳，钙质会大量流失。同时宝宝也需要补钙。那么哺乳期妈妈吃钙片好吗？宝宝可以从母乳中吸收钙吗？
哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗
哺乳期妈妈吃钙片宝宝是能吸收的。
哺乳期是可以适当的吃一些钙片的，产妇吸收钙片中的营养然后转化成乳汁给宝宝吸收，但是如果想要补钙的话最好不要多吃钙片，因为孩子还小可能不能吸收到很多钙片中的营养引起不适。
哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 哺乳期什么时候吃钙片好
母亲在哺乳期的时候吃一些钙片，是无法预防还在节后出现缺钙的现象，一般情况下如果正常的年轻人是不会有缺钙的，而且正常的母亲乳汁里面含有的钙含量也比较多而且还很稳定，如果你打算给孩子补一些钙的话，建议你最好在孩子满三个月过后再选择是否补钙，可以选择买一些鱼肝油或者是乳酸钙，可以服用一些钙尔奇d或者是迪巧钙，这两种都可以。
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哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 母乳喂养的宝宝需要补钙吗
理论上来说，孩子在满月后就应该补充钙质了，但是母乳喂养的宝宝，一般六个月内身体中的钙质是完全可以满足身体的需要的。所以母乳喂养的宝宝在六个月内一般是不用额外的补充钙质的，只要让孩子注意多晒太阳，然后让身体中的钙质能够转化就可以了。也可以让孩子每天吃上一点的鱼肝油，但是一定不要过量，因为过量后，会导致孩子出现鱼肝油中毒的。
哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 哺乳期妈妈补钙吃什么
1、有助于补钙的饮料：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。
2、有助于补钙的动物类食物：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收，哺乳期妈妈可以在正餐中增加这些食物的食用量。
3、有助于补钙的蔬菜：紫菜、菜花和豆类含钙丰富，青嫩的蚕豆连皮吃补钙效果也比较好。
4、有助于补钙的汤水：哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤、大骨汤，适当地加一些醋，可以增加钙的吸收率。
哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 补钙食谱推荐
1、黄豆炖猪骨
原料：猪骨500克，黄豆200克，葱姜、高汤、盐、白糖各适量，料酒、胡椒粉、枸杞、香油各少许。
制作：将猪骨剁成段，黄豆泡发，枸杞泡透，姜去皮切片，葱切段;将猪骨冷水下锅，煮净血水，捞出洗净;锅烧热后，炒香姜片、葱段，加入猪骨、黄豆、枸杞、料酒、高汤，小火炖熟，去掉葱段，加盐、白糖、胡椒粉;淋上香油，再炖一会即成。
功效：黄豆既含有优质的植物蛋白，又富含钙质，与猪骨一起炖汤，是一道很好的为哺乳妈咪补钙的菜肴。
2、海米紫菜蛋汤
原料：紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。
制作：先将海米用开水泡软，再把鸡蛋打散，在碗内搅匀;香菜、葱分别择洗干净，香菜切成小段，葱切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内;炒锅放油烧热，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液后，放香菜和葱花，冲入汤碗内即成。
功效：这款汤除了富含钙之外，还含有丰富的碘、铁、蛋白质、维生素A、C等多种营养素。即可为哺乳妈咪补钙，还可以滋补身体。
