许多女人当了妈妈后，在过了哺乳期后，胸部会变小、松弛、下垂，让原本挺拔丰满的乳房变得没有美感。那么，产后怎样样才能重塑完美胸部呢？许多女人当了妈妈后，在过了哺乳期后，胸部会变小、松弛、下垂，让原本挺拔丰满的乳房变得没有美感。那么，产后怎样样才能重塑完美胸部呢？
1、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。
2、坚持并正确穿戴胸罩
妈妈们在哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，不能因为哺乳方便而不穿胸罩。要选择棉质的，比较薄、透气好、支持力大、全杯罩的。
3、不要随意打退奶针
退奶针里的药物，会让乳腺急速萎缩，造成胸部变小，让原本丰满的胸部像消了气的气球。（PS:母乳对宝宝是最营养的食物，请不要剥夺他/她的权利，而且喂母乳也是良好亲子关系建立的开始！）
4、不要节食减肥，多吃蛋白质、胶质含量高的食物
节食减肥后果是使乳房的脂肪组织减少，乳房也会随之缩小。多吃蛋白质、胶质含量高的食物，合理的饮食会给胸部加料不少！
5、经常按摩乳房，沐浴时用水刺激乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩，可促进局部的血液循环，并有利于雌激素的分泌。在沐浴时，使用花洒冲乳房（出月子后，可以考虑用冷热交替，），有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
PS：另外，“坐月子”也是很重要的乳房再造时期，这个时期加以补充及调理，可是胸部二次发育杯罩升级的大好机会！
