可以适量吃点
如果已经决定给宝宝断奶了，那么就是可以适量的吃点的。因为这个时候已经不给宝宝乳汁了，所以对于宝宝没有什么影响。但还是建议你不要吃有营养的食物，少喝水，感觉奶胀的厉害，就用吸奶器给吸出来 。
例如炒麦芽，这种食物能够让哺乳期的女人耗散气血，用这种方法来达到回奶的效果。韭菜、花椒驱寒、山楂开胃，这些对回奶都有一定的作用。
除了食物以外，也有一些自然回奶的方法。例如逐渐降低母乳喂养的频率，减少喂奶的时间，从而减少乳房的刺激和乳汁的分泌。另外通过中医对经气进行调节，也能起到控制乳汁的分泌作用。
注意事项：回奶期间妈妈一定要有足够的毅力，不论宝宝如何哭闹，都不能用喂奶的方式安抚，否则很难一次断掉。鼓励宝宝习惯喝奶粉，让爸爸或其他家属替代妈妈来照顾宝宝。
不可以
螃蟹是性比较寒的食物，妈妈们在喂奶期间吃的话，对宝宝身体是非常不利的。并且螃蟹中可能还含有多种寄生虫，或是病毒等有害物质，要是烹饪处理不彻底的话，对喂奶妈妈的健康也是有影响的，还容易引起肠炎的出现。
另外，妈妈们在喂奶期间即使要吃螃蟹的话，也一定要吃新鲜的螃蟹，还要把螃蟹处理干净后，再蒸熟透后食用，尽量只吃螃蟹的肉和膏黄，其他部位就不要吃了。另外，一次也不能吃太多螃蟹，不然会对肠胃产生一定负担。
