建议低于4摄氏度。
我们的家用冰箱是可以调节温度的，一般夏天会调节得低一些。而母乳也是可以放在冰箱里面保存，在保存母乳的时候建议温度低于4℃，一般这个温度可以保存3到5天;如果冰箱温度在2~8℃的环境下，是可以保存时间6-12小时是，不过尽量不超过10个小时。
母乳放在冰箱里保存之后，如果需要给宝宝吃的话是需要加热的，但是加热的时候不能用微波炉或者是炉子直接加热，建议隔水加热。而且温度不能太高，以免破坏母乳的营养物质以及烫伤宝宝，所以应该在喂宝宝的时候滴几滴在手臂你内侧，如果感觉到不烫的话就可以喂宝宝了。
冷藏母乳解冻方法，可以将母乳容器放入温水中浸泡。当然，玻璃瓶导热快加热更快，加热时，轻轻摇动瓶子，使母乳均匀加热。如果是冷冻母乳，先将其浸泡在温水中解冻，然后像冷藏母乳一样的加热方法进行加热。
宝妈们在使用吸奶器的时候应该注意清洁和消毒问题。
妈妈如果选择用吸奶器挤奶，要事先做好清洁工作。一般按照吸奶器说明书进行即可。妈妈可以在上班前一两周开始练习，然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
另外，上班后，无论工作多么忙，妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀，同时也保证了泌乳量，使母乳喂养可以更好地继续下去。
