回奶即母乳喂养的妈妈已经没有奶水了，有些是各种因素自然退奶，有些是妈妈想给宝宝断奶了的主动回奶，主动回奶会有一定的疼痛感，那么回奶时有什么办法可以缓解疼痛呢?
回奶时有什么办法可以缓解疼痛
回奶时因为乳汁堆积不能排出，从而会引起乳房胀痛的感觉，其实这种现象是正常的。但是因为每个人的体质不一样，所以有些妈妈的疼痛感会强烈一点。主要办法有：必要时可以用吸奶器吸出一些乳汁;服用维生素b6，炒麦芽，或者生芒硝外敷(半斤包好)等方法回奶。疼痛严重，可以热敷或者冷敷一下。
回奶偏方介绍
(1)取芒硝150克，一分为二，用纱布包裹后放在两侧乳房上，再用乳罩固定，24小时(夏季12小时)后取下。若1次不见效，可再敷1次。
(2)麦麸60克，炒成黄色后加入红糖30克拌匀，2日内分4次服用。
(3)花椒15克，红糖30克，加水400—500毫升，微火煎成250毫升，在断乳当天趁热一次服。每日1剂，连服3天。
(4)莱菔子30克打碎，加水适量，水煎2次，早晚分服，连服3日。
(5)枇杷叶(去毛)30克，加水700毫升，微火煎至400毫升，分2次服，连服2～6日。必需指出，在回乳时不要吃猪蹄、鲫鱼、花生及汤类等催乳的食物。
回奶时吃什么食物比较好
1、山楂
山楂有着非常不错的助消化效果，如果适当的食用一些山楂，还有助于帮助排除身体内的油脂，起到瘦身的效果，但是山楂却会对身体当中的乳汁分泌有一定的影响，所以在断奶的时候宝妈不妨适当的食用一些山楂，或许能够缓解涨奶的疼痛。
2、韭菜
相信大家都知道，在生完孩子后的哺乳期间，往往会奉劝宝妈尽量减少使用韭菜，而这就是因为韭菜有着抑制乳汁分泌和回奶的效果。所以在给孩子断奶的时候，若是觉得涨奶非常的难受，宝妈也可以适当的多食用一些韭菜。
