女性在顺产生完孩子之后发现自己的盆骨变宽了，这是怎么回事呢?顺产盆骨变宽还可以恢复吗?
顺产为什么盆骨会变宽
女性在生产后确实盆骨会变款，但其实不管是剖腹产还是顺产都是会导致盆骨变宽的。
这是因为在怀孕期间的时候，子宫不断增大压迫，在入盆时骨盆以及耻骨联合分离，这是为了接下来的顺产做准备，都是会引起盆底功能损伤的。不管最后选择的是顺产还是剖腹产，其实这个损伤都已经造成了，所以都会变宽。这个阶段一般需要产后半年逐渐恢复，如果严重者需要在产后42天就开始做盆底功能康复训练。平时可以适当的加强做缩肛训练有助于改善。
顺产盆骨变宽可以恢复吗
可以恢复，具体时间看情况。
女性顺产分娩后，骨盆的确是会出现变宽问题的，这也只是正常的生理现象，一般分娩以后，骨盆通常社会恢复原状，但是恢复的可能不如原来那么好，因此分娩以后需要做好康复锻炼工作。只要坚持锻炼，一般来讲身材是不会出现明显走形的，不过也要知道生育过的女性与没有生育过女性，毕竟是不一样的。
女性顺产分娩后，骨盆的确是会出现变宽问题的，这也只是正常的生理现象，一般分娩以后，骨盆通常社会恢复原状，但是恢复的可能不如原来那么好，因此分娩以后需要做好康复锻炼工作。只要坚持锻炼，一般来讲身材是不会出现明显走形的，不过也要知道生育过的女性与没有生育过女性，毕竟是不一样的。
女性顺产后盆骨变宽应该怎么恢复
主要还是做锻炼，有条件的可以去专业的修复机构进行锻炼恢复。
其实骨盆修护是非常简单的，并不需要进行特殊的治疗，只需要女性在产后自行进行盆底肌锻炼就可以了，盆底肌锻炼最有效的方法就是进行提肛运动，如收缩肛门2到3秒，然后放松5到10秒，如此反复，每次20到30次为一组，每次锻炼三组以上就可以了，一般在产后42天可以开始锻炼。
女性产后最好要做骨盆的修护工作，不然骨盆没有恢复到孕前的状况，长期下来会出现一些不良的后果，如膀胱括约肌和阴道出现松弛、子宫下垂脱出以及有漏尿、尿失禁等症状，而且骨盆没有闭合好，很容易会引起妇科炎症反复发作，所以盆骨修护是非常重要的。
