位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。
功效：刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，从而促进胸部发育。
位置：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)。
方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
功效：刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
位置：位于人体侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。
方法:按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
功效：刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，乳房低端、第六条肋骨之间。
方法：用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。
功效：按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
方法：深呼吸之后，在慢慢吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
功效：大巨穴有刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的作用，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
位置：小指指甲根部外侧的地方。
方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状推拿。
功效：可有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷，达到丰胸、促进乳腺畅通。
位置：身体平躺，位于乳头的中央。
方法：以手指指面做圈状推拿。
功效：可改善性冷感，月经调理，使胸部更坚挺。
位置：在左右乳头正下方第六肋间内端处。
方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿。
功效：有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳丰胸。
位置：在胸口的两侧，在介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处。
方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿。
功效：对于有母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽的人都可以用这种方法去改善。
