核桃墨鱼汤的做法

适宜年龄 产后 功效 温脾补中益气 主料 鲜墨鱼200g 桃仁10g 排骨200g 辅料 味精一茶匙 盐一茶匙 姜片三五片 制作步骤

1.准备好所用食材。

2.将墨鱼 开膛去骨 洗净。

3.下入开水中焯烫。

4.将排骨焯水备用。

5.将焯水的排骨放入砂锅中。

6.加入焯水的墨鱼。

7.下入姜片。

8.加入桃仁。

9.倒入清水，没过食材。

10.盖上盖子，大火烧开，转文火，煲至1小时。

11.加精盐、味精，调味即成。 小贴士 核桃墨鱼汤是一道滋补的汤羹，具有补肾补肺，滋阴养血，益气强筋的功效。 墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。