核桃花生芝麻糊的做法

适宜年龄 产后 功效 利尿消肿 主料 黑芝麻500g 花生300g 核桃仁300g 糯米1000g 制作步骤

1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁。

2.准备好糯米。

3.糯米洗净。沥干水分备用。

4.糯米入干净无油锅翻炒。

5.炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。

6.核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。

7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。

8.细细搅打成粉末状。

9.喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打;打好的粉末用干净玻璃容器存放。

10.用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。 小贴士 1、单独用黑芝麻、花生、核桃也可以打成粉末。2、加入糯米粉一起搅打不容易结块，粉末松散许多。3、黑芝麻、花生、核桃油性大，加入糯米粉可以中和油性，吃起来不腻。