适宜年龄 产后 主料 小米50克 大米30克 红枣10克 红糖15克 制作步骤
1.大米和小米清洗干净,挑出杂质,加水和红枣。
2.
电饭锅煮粥档15分钟-20分钟,粥就煮好了。
3.粥熟以后,倒入红糖,搅拌均匀。
4.一碗热气腾腾,香
甜味美的红枣红糖粥就做好了。 小贴士 红糖
小米粥是女性坐月必备的经典食品,浓香黏糯的小米粥,加几大勺红糖,味道相当地好。此粥可以滋阴养血,能帮助产生女性快速恢复身体,用它还可以消灭
怀孕时在脸上留下的斑痕。当然,普通女性也可以喝红糖小米粥,有美容养颜的作用。