“十月怀胎，一朝分娩”，越是快到临产期，孕妈越不能掉以轻心，以下这几件事就不要做了，否则等于自己给自己设置分娩障碍。
“十月怀胎，一朝分娩”，越是快到临产期，孕妈越不能掉以轻心，以下这几件事就不要做了，否则等于自己给自己设置分娩障碍。
1、食量大且不均衡。如果吃得太多，胎儿比较大，会给顺产增添负担，尽量选择易消化的食物；若是剖宫产的话，手术中肠管会受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，若进食过多，会加重肠道负担，造成便秘、胀气。
2、频繁地抚摸肚皮。频繁抚摸肚皮容易刺激子宫收缩，相当于给胎儿打了催产针，特别是一些前置胎盘、胎动频繁的准妈妈更不能刺激肚子。
3、劳累过度消耗体能。临产前一周最好做一些非常轻松的事情，务必注意动作要轻要慢，任何弯腰俯身的活就让家人代替吧，体力消耗过大，顺产的话就没劲儿自然有压力嘛。
4、没有保证充足睡眠。孕妈在产前一周一定要保证充足的休息，才能有利于胎宝的顺利降生和产后母乳的正常分泌。
5、吃粗纤维、气味重的食物。粗纤维会产生较多的粪便，在产床上分娩时一起用力屏气时，很可能把便便也一起喷出来（很多妈咪都搞过），那会十分尴尬滴，另外辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等，你懂得，别一个臭屁把产科医生熏好远。
总之，临产前一周的妈咪一定合理饮食、保证充足休息，毕竟十月怀胎的心血都凝聚在最后一刻，别快到生产时功亏一篑哦。
