孕妇肚子黑线是体内荷尔蒙变化引起的黑色素沉积所致，建议准妈妈多吃富含维生素C的水果，如芭乐、柑橘、柳丁、柠檬等，少吃感光类食物，如香菜、芹菜等。
理由：维生素C能中断黑色素生成的过程，并阻止皮肤进一步氧化。而且，维c还能降低血清铜氧化酶含量，影响络氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，加快皮肤的还原变白。
另外，除了饮食外，准妈妈外出时，还应做好防晒工作，避免黑色素沉淀。
孕妇肚子上的黑线跟皮肤张力也有关系，如果准妈妈准妈妈体重增加特别快，肚皮也会随之撑大，皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素，形成妊娠线。
建议：孕期准妈妈应学会体重控制，最好每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤内。
橄榄油有很好的按摩修复作用，用橄榄油涂抹在肚皮上面，尤其是妊娠线处，轻轻按摩，促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可加速妊娠线的消失，同时对预防妊娠纹也有很好的作用。
做法：每天用橄榄油涂抹肚子不要超过2次，可一直持续用到月子期。
适度的有氧运动既可保持身体的血液循环，还能控制准妈妈的体重增长，从而有助于妊娠线的消失。
适合准妈妈的有氧运动有散步、孕妇瑜伽等，建议准妈妈每天散步1小时左右，可分早晚两次进行。
孕妇肚子黑线怎么消除：服用一些保健品
准妈妈可适当的服用一些保健品，以促进真皮纤维的生长，增加皮肤的弹性，从而预防妊娠线的出现。
注意：切忌随便用药，一定要咨询医生后方可服用。因为如果误食了激素类药物，既影响胎儿的发育，还会造成类似的萎缩纹。
托腹带可以承担腹部的重力，减缓皮肤过度的延展拉扯，从而避免妊娠线的出现。
如何选择托腹带：
1、依怀孕周数不同，要选用大小不同的托腹带，最好选择能自由调整宽适度，同时方便拆卸的托腹带。
2、透气性强，不会闷热，最好选用棉质布料，吸汗、舒适。
孕妇肚子上的黑线一般会在产后6个月到1年间消失，但若在产后一年后仍未淡化，妈妈们又很在意它的存在的话，可以使用一些产品或者使用仪器、特殊手术帮助消除。最常见的就是去医院用激光去除黑线。
