一天泡一次即可，且不宜天天泡，一般建议每周泡1-2次。
孕妇天天用艾叶泡脚会将虚火、寒火往下引，引起头面部的气血两亏，供血不足，从而导致出现头晕、头痛，及情绪上的变化等不适，对自身及胎儿都不利。所以孕妇用艾叶泡脚的次数不宜太过频繁，一周1-2次即可，其他时间则建议用温水泡脚。
艾叶虽好，孕妇也不能够长期拿艾叶泡脚。因为有些孕妇身体非常虚弱，天天艾叶泡脚会虚不受补，反而对健康不利。
另外，孕妇过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。
所以，孕妇应根据自身实际情况选择艾叶的使用频率。
1、驱寒
孕妇用艾叶泡脚能有效促进体内的血液循环，通经活络、调理阴阳，进而有助于帮助身体祛除寒气。
2、治感冒
当孕妇受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可用艾叶水泡脚，直至泡到身体微微发汗，同时喝生姜红糖水，可防治感冒。
3、治疗皮肤疾病
艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，用它煮水泡脚能去除脚臭，同时对湿癣、湿疹、皮肤瘙痒等暑湿热毒所致皮肤问题也有很好的治疗效果。
4、安胎
艾叶能暖气血而温经脉，本身具有经止血的作用。一般来讲，对于孕期有少量出血的的虚寒型女性，使用艾叶泡脚是有一定保胎效果的。但是如果孕妇并非虚寒性体质，用艾叶也没安胎效果。
5、去虚火
艾叶有温经散寒的功效，当孕妇出现牙龈痛、喉咙痛、口腔溃疡等虚火症状时，用艾叶泡脚有很好去火效果，从而帮助身体更快恢复健康。
