怀孕后，乳房在体内性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳房因此变大。而乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而变黑。
据不完全统计，近9成的准妈妈孕期乳头会变大，乳晕颜色会变深，仅1成的准妈妈感觉变化不大。另外，乳晕的颜色变深会持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异。
也有人表示，孕期准妈妈乳晕变大变黑是为了便于产后婴儿能定位吸吮乳汁。因为刚出生的小宝宝视力发育不全，仅对光线敏感，暗褐色的乳晕会让婴儿感到稳定、安全。
所以，哺乳期过后，乳晕面积会逐渐缩小，着色慢慢变浅，但过程可能比较漫长。
1、注意清洗乳房，并为乳房进行按摩。虽然发黑的情况不能消去，但是能起到一定的乳房健美作用。
2、穿戴合适的文胸，好好保护好二次发育的乳房。因为如果文胸的材料比较粗糙，那么乳头乳晕就会因此被不断摩擦，从而黑色素沉淀。
3、平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪脚、鸡脚等，能恢复皮肤弹性，而多吃番茄、菜花等蔬菜，能在一定程度上淡化黑色素。
4、不能被乳晕漂白。因为常见的漂白产品中大都含有许多化学成分，不仅伤己，而且对于日后宝宝的哺乳不利。
