牛奶是最适宜抑酸的食物，同时兼吃米粥和麦粥效果则更佳。
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，可治孕妇胃酸过多。建议胃酸的准妈妈选择深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多的胡萝卜食用，且吃前应最好都要用淡盐水来清洗一遍红萝卜的表皮。生吃细嚼一周后，胃酸会恢复正常，若榨汁吃则疗效不明显。
玉米糊属于粗粮碱性食物，胃酸过多的孕妇食用后不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质，促进胎儿发育。不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，因此请先食用后根据自身反应再决定是否继续。
山药是胃酸过多孕妇的首选食物，这不仅能中和胃酸，还能为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。胃酸过多的准妈妈用山药煮粥吃效果最好，不过不宜在粥里放糖食用。
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。不过，胃酸过多的孕妇却不宜多喝红茶、绿茶。
