孕吐一来根本挡不住！婆婆说吐得越厉害生出的宝宝越聪明，是真的吗？

对于准妈妈来说，孕吐，是让人倍感难受的事，不少怀孕初期准妈妈都苦不堪言。吃不下任何东西，一闻到稍敏感的气味就吐得天翻地覆，吃不下，宝宝吸收不到营养，怎么办呢?但以下的资料，或许会让孕吐严重的准妈妈倍感欣慰哦~

对于准妈妈来说，孕吐，是让人倍感难受的事，不少怀孕初期准妈妈都苦不堪言。吃不下任何东西，一闻到稍敏感的气味就吐得天翻地覆，吃不下，宝宝吸收不到营养，怎么办呢?但以下的资料，或许会让孕吐严重的准妈妈倍感欣慰哦~

据英国《每日邮报》报道，女性怀孕时恶心呕吐并不是坏事，研究发现有孕吐的准妈妈早产和流产的机率更低，且对孩子的长期发展可能更好，尤其是35岁以上的女性晨吐更有益。

孕吐是很多准妈妈的噩梦，然而新的研究表明，晨吐可能标志着宝宝会更健康、更聪明。这项发现让那些在怀孕期间不得不忍受呕吐和恶心的孕妇感到安慰。凯特王妃在怀乔治小王子曾经历非常严重的孕吐，这让她不得不提前住进医院。

加拿大研究资料表明，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。

研究人员还发现，孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。

"研究结果显示，怀孕时恶心呕吐的妈妈生出来的婴儿出现低体重或短身长的概率更低；经历孕吐的孕妇有6.4%早产，而没有孕吐的孕妇有9.5%遭遇了早产；没有孕吐的女性流产的风险也高出三倍以上；尤其是35岁以上的女性将受益于所谓的"孕吐保护作用"。
为什么会孕吐？
从生理上来说，"孕吐"的主要原因是怀孕以后ＨＣＧ水平的升高。（ps：虽然两者相关，但不是所有怀孕的人都会出现"孕吐"现象~）对于"保胎"的孕妈，其实吐的稍微厉害一点反而让人放心，因为这一般说明ＨＣＧ水平高，胚胎不好的概率比较小。

从进化角度来看，"孕吐"最大的目的是保护孩子。首先，它提醒"你怀孕了"，好让你特别注意和小心。其次，也是很重要的一点，它让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。

孕吐发生的时间

"孕吐"是一种早孕反应，据不完全统计，约有75%的孕妈在怀孕5-6周开始出现孕吐，而约有一半孕妈会在孕14周时结束孕吐这个痛苦的过程。孕吐的时间，其实是因人而异的，有些孕妈整个孕期都没有孕吐的现象。

孕吐会影响宝宝的生长发育吗？
很多姐妹在承受"孕吐"的各种折磨时，还少不得老是担心，担心自己吃了吐、吃不下，会不会让胎宝宝没有营养，影响了宝宝的生长发育？一般来说，其实不会的。"孕吐"主要发生在孕早期，而孕早期胚胎需要的营养比较少，一般胎宝宝会自动从母体获取所需营养。就算你吃不下、吐得厉害，胎宝宝还是可以从母体获取营养。

Ps：有极少数的孕妈到了孕中期甚至晚期还会有孕吐的反应，这时候需要去就医，医生会采取适当的措施来保证胎宝宝的生长发育。

孕吐vs妊娠剧吐
要是真的吐得非常厉害，就要考虑是不是妊娠剧吐。妊娠剧吐，是指孕妇妊娠5~10周频繁恶心呕吐，不能进食，排除其他疾病引发的呕吐，体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢发生障碍，需住院输液治疗。
因此，如果孕妈体重下降明显，或者出现严重的电解质紊乱和虚脱，甚至发生生命体征不稳，这时候必须及时就医治疗。否则对孕妈和胎宝宝都很危险。

现在看下来，其实"孕吐"真的没那么讨人厌，就是"面恶心善"了点~以后孕吐的时候，想着这是在保护着胎宝宝，是不是会吐得没那么难受对了。虽然说孕吐不用担心，但是也很难受，孕吐严重的准妈妈，要学会采取措施缓解孕吐，以下八招可以稍微减轻孕吐带来的难受:
1、不强迫自己尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
2、吃冷食试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚吃点小零食在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
5、避免高脂肪避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
6、小口喝水尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
7、试试含姜的食物研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!
8、服用维生素B6

维生素B6可以有效缓解孕吐，推荐剂量是每天1.9毫克(mg)。