防止妊娠纹的方法有哪些

美丽是每个女人的追求，好的身材、好的皮肤，是每个女人的愿望。妊娠纹阻挡不了宝妈们对美丽的追求，那么防止妊娠纹的方法有哪些呢？

回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。解释春风无限恨，沈香亭北倚阑干。借问汉宫谁得似？可怜飞燕倚新妆。绝代有佳人，幽居在空谷。俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。梨花一枝春带雨。
美丽是每个女人的追求，好的身材、好的皮肤，是每个女人的愿望。妊娠纹阻挡不了宝妈们对美丽的追求，那么防止妊娠纹的方法有哪些呢？我们一起来看下：

想要去除妊娠纹，首先我们来了解下妊娠纹产生的原因。

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

那么防止妊娠纹的方法有那些呢？

1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

2、控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。

如果每位准妈咪有一定的预防意识，在孕期就积极采取有效措施，可恶的妊娠纹在肚皮上胡作非为的机率就会大大减少哦。下面给个位妈咪们介绍几种方法增加皮肤的弹性：

吃哪些食品可以弹加皮肤弹性呢?

1、富含胶原蛋白的食物：由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。

2、富含维生素及矿物质的食物：维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、直接服用胶原蛋白：胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”。服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品，如果胶囊里添加了其他辅助成分，一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。

相信做好以上那些，一定可以很好的预防妊娠纹的形成，那么对于已经出现的妊娠纹，我们该怎么做呢？

防止妊娠纹的方法有那些？食物结合施嫚绮，这是目前所知的黄金搭档。

猕猴桃酸奶

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

番茄汁

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

施嫚绮

防止妊娠纹的方法有那些？施嫚绮高效去除妊娠纹的奥妙，由施嫚绮中所含的去妊娠纹元素所决定。据了解，施嫚绮中含有大量高效去妊娠纹美肤元素。如PDR细胞再生素、原花青素OPC、细胞生长因子EGF、PDR胶原蛋白再生因子、胎盘素液等。其中，施嫚绮中的EGF细胞生长因子具有高效修复创伤细胞、消除皱纹、抗衰老、淡化色斑、滋润补水等功效。PDR胶原蛋白再生因子，对皮肤基底层所需胶原蛋白补充，可促使皮肤细胞获得充足的营养。此外，施嫚绮中橄榄油、积雪草、人参皂甙、细辛，葡萄籽原花青素OPC等，能深入受损真皮,修复受损的胶原纤维和弹性纤维,补充肌肤中所缺少VC，VE等营养成分，达到祛纹、除疤、紧致皮肤等目的，使肌肤水润光滑，白皙幼嫩，富有弹性!使用中再配合简单的按摩促进吸收，致使每一位接触她的女性都爱不释手！

辣妈们，行动起来吧，告别妊娠纹，秀出美丽肌肤。。。。。。