近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。
近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发……当然还可以滋阴养阴。
阴道问题一直是一个秘密话题，随着人们健康意识的提高，阴道问题的危害对于人们生活影响的加深，关于阴道的缩阴养护显得格外重要。其中如何解决阴道松弛干涩的问题是当今女性朋友关注的焦点。事实上想要变紧致水润其实很简单，给大家分享一些简单的缩阴养阴的食疗方法，一起来看看吧!
食疗缩阴有方法：鸭肉
滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用，是女人滋阴养巢的食物之一。
食疗缩阴有方法：乌骨鸡
被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
食疗缩阴有方法：红枣
红枣有补血、滋阴、养巢的功效，加上丰富的维生素C，尽管是干红枣也非常丰富，每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦，但是吃红枣后记得要刷牙，避免牙齿受损，因为红枣利胃不利牙!
看完上面这些食疗缩阴方法，大家是不是对阴道的养护有一定的心得呢?小编搜集的这些即可以满足吃货的心，又能养护健康的身。不过食疗不意味着吃了就能缩阴，有些需要长期坚持才能看到有效，而有些主要是为了养护阴道，保证缩阴顺利进行的辅助工具。如何才能安全快速的缩阴呢？小编推荐一个缩阴方法就是选择缩阴产品舒美茵。舒美茵成分天然，无副作用，是一个不错的选择。
为什么小编会推荐缩阴产品舒美茵呢?其实缩阴产品舒美茵自08年问世至今已有九年的历史，经过多年的市场考验以及消费者的使用评价就可以证明舒美茵是真正有效的缩阴产品，如果没有效果就没有发展。
舒美茵其实是外用的缩阴产品，或许有些读者会这样说，为什么前面小编讲的都是食疗，是通过“口”吃的，为何现在却说外用的缩阴产品好呢?其实食疗和口服缩阴产品有本质上的区别。口服缩阴产品在消化过程中药效容易减少。而食疗缩阴更注重滋养。正常的饮食不会对消化系统造成损伤，但是口服的缩阴产品就会。所以为了能在保证安全的前提下缩阴，小编就推荐了外用的绿色缩阴产品舒美茵。
舒美茵是由多种纯天然植物精华提炼而成，安全无副作用，可以深入渗透阴道细胞层，清除体内的病菌，激活阴道细胞活性，修复受损断裂的弹性纤维，从而达到持久缩阴的目的。另外还有一点就是舒美茵中的有益成分可以起到保护阴道，预防以及辅助治疗妇科疾病的效果，在滋养阴道方面效果要比食疗更为直接。
了解了这么多的缩阴方法是不是很心动呢?阴道松弛怎么办?阴道干涩怎么办?阴吹怎么办?通过上述的方法，这些问题都不再是问题。美食没有人可以拒绝，而健康的美食更是一大诱惑，更何况还有安全有效的缩阴产品舒美茵保驾，你可以慢慢的学习这些缩阴养阴的食物如何烹饪，这也不失为一种锻炼哦!
