黑枸杞中含有的花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能帮助孕妇预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。
黑枸杞中含有丰富原花青素，它有很好的抗氧化作用，能帮助清除孕妇皮肤的中的有害物质沉淀，延缓皮肤衰老。其次，原花青素还有收敛作用，能帮助孕妇粗大的毛孔收缩。另外，原花青素还能帮助吸收紫外线，使色素褪色，能帮助防治妊娠斑。
黑枸杞中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——黑枸杞酸”，黑枸杞酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和黑枸杞中，这对孕早期胎儿神经系统和各器官发育有很大的好处。
黑枸杞里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
改善睡眠
黑枸杞含有丰富的花青素，花青素能穿越血脑屏障，有保护脑组织的功能，中医认为，黑枸杞能补血安神，因此，孕妇适量食用黑枸杞，可以缓解失眠多梦的症状，还能提高睡眠质量。
1、黑枸杞虽好，但孕妇却不宜多吃，一天食用2-5克即可。因为食用过量容易导致身体不适，还可能对胎儿造成一定影响。
2、黑枸杞有滋腻特性，为了避免孕妇身体不适，孕妇最好不要空腹吃。
3、黑枸杞有滋补、湿热身体的功效，所以体质偏热、脾胃虚弱、感冒及带有炎症的孕妇不适宜食用，以免加重病症。
【孕妇吃黑枸杞的副作用】
