孕妇脾胃虚弱怎么食疗?怀孕后期，很多孕妇都有脾胃虚弱的情况，而调理脾胃虚弱最好的方法就是食疗了。那么，孕妇脾胃虚弱吃什么好呢?
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：枸杞粳米粥
材料：粳米100克，菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。
做法：
1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.枸杞用温水泡至回软。
3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：炒牛肚土豆丝
材料：熟牛肚50克、土豆(马铃薯)80克。
做法：
1.将牛肚切丝;
2.土豆切丝后以清水淘洗掉表面淀粉;
3.油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：清炒扁豆
材料：扁豆，蒜，葱，生抽，鸡精。
做法：
1.扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末。
2.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用。
3.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟。
4.然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花即可。
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：胡椒猪肚汤
材料：猪肚1个，白胡椒粒1大匙，水800㏄，A调料(姜50公克，葱2根，八角4粒)，B调料(盐1/2小匙，米酒1大匙)。
做法：
1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。
2.猪肚剪去外表油脂，翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净，再加2大匙白醋(份量外)搓洗后沖水洗净，放入滚水汆烫，捞出刮去肠膜备用。
3.滚水加调味料A，放入作法2的猪肚，用小火煮10分钟捞出。
4.将作法1的白胡椒碎、作法3的猪肚、调味料B和水，全部放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，取出猪肚待凉切适当大小，再放回内锅略焖即可。
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：清蒸草鱼
材料：草鱼中段500g，大葱1段，老姜2片，嫩姜1段，红甜椒10g，料酒10ml，蒸鱼豉油15ml，植物油15ml，盐少许，
做法：
1.草鱼洗净，刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜。
2.在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜。
3.嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝。
4.泡入清水中，即可得到自然卷区的造型。
5.大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟。
6.鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝。
7.然后另起炒锅烧热油，淋在鱼和葱姜丝上即成。
孕妇脾胃虚弱食疗注意事项
1、宜吃的食物
孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
2、忌吃的食物
脾胃虚弱的孕妇不宜吃性质寒凉的食物，易损伤脾气的食品也要少吃或不吃，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品也要少吃，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。还有利气消积，容易耗伤脾气的食品也应避开，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
