下面这些都属于损脑食物，食用过多不仅影响孩子大脑发育，还会导致孕妈反应迟钝。
下面这些都属于损脑食物，食用过多不仅影响孩子大脑发育，还会导致孕妈反应迟钝。所谓损脑食物，主要包括以下几种：
1、煎炸、烟熏食物。
鱼、肉中的脂肪在热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害胎儿大脑发育。
2、含有过高盐分的食物。
比如：咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物。这类食物不仅会引发高血压、还会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，损伤胎儿大脑。
3、含有味精多的食物。
比如：膨化食品、鱼干、泡面等，含有味精的食品会导致胎儿缺锌，而锌是大脑发育的关键元素之一。
4、含铅食物。
比如：爆米花、松花蛋、啤酒、罐头等。含铅的食物会直接损伤胎儿大脑，所以孕妈妈要少吃或不吃。
5、含铝食物。
比如：油条、油饼中富含明矾，明矾会造成胎儿反应迟钝，所以孕妈妈要尽量不吃油条、油饼。
