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哺乳期的妈妈,嘴再馋,这些食物也要忌口
哺乳期的妈妈若不注意饮食,依然是会影响到小宝宝和自身健康的,所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。怀孕期间,为了肚子宝宝的“食品安全”,孕妈妈们真是相当忌口,好不容易熬到了卸货,心想,这下,可以肆无忌惮了吧。其实不然......
2023-10-01
孕期抗斑食物TOP排行榜
爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙......
2023-09-19
春季孕妇吃什么水果好
孕妇吃什么水果好?怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌,特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果?下面小编就来盘点一下,孕妇什么水果不能吃。孕妇能吃西瓜吗夏天快到了,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水......
2023-09-27
端午节吃粽子!孕妇吃粽子要注意这几件事
端午节要吃粽子,但粽子属于高油高热量食物,处于特殊时期的孕妇在吃粽子时一定要食用量和食用方法。端午节要吃粽子晒龙舟,今年因为新冠疫情的关系,不能赛龙舟了,但是粽子是一定要吃的。但是对于孕妇来说,吃粽子并不是一件简......
2023-10-03
准妈妈喝生姜茶可改善孕吐
很多准妈妈在孕早期都会为孕吐所困扰,严重的甚至会吃什么吐什么,这样很容易造成宝宝营养不良。因此,如果孕吐非常严重,可适当补充复合营养素。网友提问:怀孕2个月,孕吐特别厉害,只能吃白粥咸菜、白水面条,一点油都吃不了。好......
2023-09-30
偏食孕妈咪该如何补充营养
孕妈咪怀孕后进食合理均衡的营养物质,不仅可以保证孕妇自身的健康,维持自身新陈代谢的需要,还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育,减少孕期并发症和低体重儿的发生。衡合理的营养对孕妈咪和胎宝宝的重要性:调查显示,营养不良......
2023-10-01
营养科医生:孕妇喝水不是小事,喝错了影响血糖
怀孕之后有很多需要注意的事情,比如吃饭,比如喝水。营养科医生表示:孕妇喝水也会影响血糖,你可要喝对了。我们常常听人感叹:喝水都会胖!而对于孕妇来说,喝水也会影响血糖。对于孕妇来说,妊娠糖尿病是需要重要预防的疾病,孕期一......
2023-10-01
5类孕妇千万别喝牛奶
牛奶营养丰富,很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养,但是喝牛奶也有讲究,以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。牛奶营养丰富,很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养,但是喝牛奶也有讲究,以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。1.缺铁性贫血患者食物中......
2023-10-03
孕妇吃西瓜有9大好处,能缓解缓解孕吐还能防先兆子痫
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,那么孕妇可不可以吃西瓜呢?孕妇吃西瓜有什么好处?在炎热的夏季,来一块冰凉的西瓜,可以说是非常享受了。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,不仅因为鲜甜多汁口感好,更因为它有很多的保健功效。那么......
2023-10-01
冬季进补,准妈妈最好少吃这4种食物
很多人都有冬季进补的习惯,准妈妈冬季可以进补吗?准妈妈冬季进补最好少吃下面这几种食物。很多人都有冬季进补的习惯,准妈妈可以进补吗?当然是可以的,而且准妈妈比平常人热量消耗更大,因此更应注意补充营养。但鉴于孕妇的特......
2023-10-01
孕妈咪要多吃原始食物
怀上宝宝后,孕妈咪吃东西时就不能随心所欲了,因为要对胎宝宝的健康负责。那么,孕妈咪怎么吃才最健康呢?怀上宝宝后,孕妈咪吃东西时就不能随心所欲了,因为要对胎宝宝的健康负责。那么,孕妈咪怎么吃才最健康呢?研究发现:胎儿出......
2023-09-18
黑米是孕妇最滋润的“补血米”
黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米的营养价值及注意事项黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益......
2023-10-03
准妈妈孕早期饮食注意4个原则
准妈妈孕期吃什么好?准妈妈孕期饮食该注意哪些问题?准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育,因此一定要注意营养均衡,同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养,搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。......
2023-09-30
你还只知道补叶酸?孕期这种微量元素也不可少
很多孕妈妈都知道要补充叶酸,但却忽略了补铁。事实上,孕期补铁非常重要,孕期如果缺铁不但会引起孕妈妈贫血,还可能影响宝宝发育。孕期该如何补铁?孕期为什么要补铁?铁元素看似冰冷,却是血液中不可或缺的部分,缺乏铁元素,孕妇可......
2023-10-01
整个孕期需要补钙吗?
有点常识的人都晓得钙元素对于人体的发育是有很大的作用,女性在怀孕期间也是需要补钙的,怀孕期间准妈妈们一定要遵循医生的指导去进行补钙,那么整个孕期需要补钙吗?显然不是的,女性在怀孕期间4-6个月的时候补钙是最合适的,怀......
2023-09-29
孕期需要补充哪些营养?5种营养素不可少
我们都知道,女人怀孕后是一人吃两人补,但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗?准妈妈在孕期都会注意补充营养,因为“一人吃两人补”,孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补?每天大鱼大肉就是补充营养吗?其实,孕......
2023-09-18
准妈妈冬季进补少碰4类食物
冬天孕妇吃什么?由于热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体和胎儿的生理需要,但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷,孕妇热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体......
2023-09-27
端午节准妈妈能吃咸鸭蛋吗?
端午节除了吃粽子,有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗,那么准妈妈能吃咸鸭蛋吗?端午节,看赛龙舟,吃粽子咸鸭蛋是过节传统,但咸鸭蛋含盐量极高,好像并不适合孕妇食用,准妈妈可以吃咸鸭蛋吗?女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升......
2023-09-29
中秋节吃月饼!这3类孕妇要悠着点
中秋节吃月饼是传统习俗,但是对于孕妇来说,月饼却不是能随便吃的,中秋节孕妇该怎样健康吃月饼?吃月饼是中秋季的传统习俗,一家大小聚在一起,吃着月饼赏月,别提多惬意了,但是对于孕妇来说,看着高糖高热的月饼,却不敢下口。孕妇能......
2023-10-01
孕期吃什么对宝宝好?这份最全孕期食谱请收好
孕期要吃对吃好,因为孕期吃什么不仅影响妈妈的健康,更直接影响着宝宝的发育。那么准妈妈在孕期该怎么吃?来看看这份超详细的孕期食谱吧。俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期一定要吃对吃好,那么孕期吃什么对宝宝好?小编整理......
2023-10-01
孕妇吃苹果防幼儿哮喘
“一天吃一苹果,医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低“一天吃一苹果,医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现......
2023-10-01
怀孕期间吃补药要注意哪些问题?
准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要,需要全面摄取营养,但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高,因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过,反而会影响正常饮食的摄取和吸收。补......
2023-09-27
孕妇不能吃4种鱼,过量可能影响胎儿智力发育
吃鱼好处多多,但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃,过量可能会影响胎儿智力,孕妇不能吃什么鱼?孕妇不能吃4种鱼鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,鱼肉虽然营养丰富,但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。孕妇吃以上这4种鱼的......
2023-09-29
孕妇吃水果要注意适量
有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但小编温馨提醒,孕妇吃水果一定要适量。很多孕妇在没有胃口吃饭的情况下,会选择利用水果代替正餐;有的孕妇由于妊娠反应剧烈,往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应,但实......
2023-09-29
端午节,孕妈妈该如何健康吃粽子?
端午节要吃粽子,孕妈妈能吃粽子吗?孕妈妈该如何健康吃粽子?端午节孕妈妈可以吃粽子吗?端午节有吃粽子的习俗,那么孕妈妈可以吃粽子吗?从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾......
2023-10-03
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