孕妇饮食

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一......

营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）......

刚开始怀孕的时候一定要注意不能吃一些生冷类型的食物，因为生冷类型的食物对于孩子发育造成极大的影响，甚至会导致孩子出现先兆流产的现象，所以在怀孕的初期一定要注意以温和类型的为主，但是不要进行大补，如果大补或者吃一......

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。那么，怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢？1、喜欢酒类的孕妇，在怀......

女性怀孕后，整个孕期大概有40周左右，只要满37周出生的胎儿，都属于足月儿，在健康方面基本上可以得到保障。为了满足胎儿发育的需求不能为了，保证胎儿足够健康，不仅在怀孕期间，做好饮食调理，多吃营养高的食物。在怀孕后，不仅是孕......

女性怀孕以后，由于身体内激素的变化，会出现恶心呕吐，食欲不振等妊娠反应，但是为了腹中胎儿很多准妈妈还是不得不强行喂自己吃东西，这让很多准妈妈感觉非常为难，也不知道自己到底能吃什么东西比较好。女性怀孕以后，由于身体内......

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发......

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。我是一个很好吃的孕妈妈，听......

妊娠期鼻炎不是什么大问题，但被鼻炎骚扰着总归是不舒服，妊娠期得鼻炎能吃药吗？会不会影响孩子？小敏还在学生时代那会，就患过鼻炎，治疗后，已经有好几年没再患了，可没想到的是，升级为准妈妈后，烦人的鼻炎又找上门来了，每天都有一段......

妇产科专家指出，孕妇吃普通碘盐加上合理饮食完全可以满足身体对碘的需求，不用为此担心。北京市卫生局5月15日发出一则“建议孕妇选用孕妇专用碘盐”的提示，提示称北京市民碘营养状况良好，每日摄入的碘有70%～80%由碘盐提供，......

妊娠期糖尿病治疗的目的就是将母亲的血糖控制在正常范围内，从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率。其空腹血糖应低于6.1mmol/l，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/l，糖化血红蛋白应低于6.5%，且没有发生低血糖或酮症酸中毒，达到......

怀胎十月，一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝，如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？怀胎十月，一颗小小的......

哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质，以防体内钙质流失，影响自身以及宝贝的健康。哺乳妈咪体内容易缺钙，而缺钙不仅影响自己的身体康复，同时还会影响宝贝的骨骼生长。因此，哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质，以防体内钙质流失，影响......

怀孕一个月属于孕早期，在这个阶段很多孕妇都会出现一些恶心呕吐，不想吃东西的情况，通常称之为早孕反应。再加上此时胚胎着床尚未稳定，稍微不注意就可能会出现流产的风险，因此此时无论是在饮食上还是起居作息等方面，都需要小......

怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。下面推荐......

端午节除了吃粽子，有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗，那么准妈妈能吃咸鸭蛋吗？端午节，看赛龙舟，吃粽子咸鸭蛋是过节传统，但咸鸭蛋含盐量极高，好像并不适合孕妇食用，准妈妈可以吃咸鸭蛋吗？女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升......

夏季正是多种水果上市的季节，多吃水果好处多多，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕妇不能吃？夏季正是多种水果上市的季节，而且水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。但需要注意的是，有的......

孕期吃什么好，孕期不能吃什么？是所有孕妈咪关心的话题。吃什么能让宝宝聪明漂亮？在孕期这个特殊时期，胎儿的大脑得到了最大程度的发育，准妈妈要多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。同时，营养学家也特别指出，准妈妈还应注意有......

大家都知道叶酸片和维生素c是两种不同的保健品，那么叶酸片和维生素c能一起吃吗？叶酸片不能和什么一起吃？叶酸片和维生素c能一起吃吗？孕妈妈须知：叶酸与维生素C不能同时服用。众所周知，孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸......

生活中很多女性在怀孕以后，为了腹中胎儿更加健康地发育长大，都会选择吃一些营养补品，其中像孕妇奶粉更是很多准妈妈都会选择的，但是喝孕妇奶粉并不是可以随便乱喝的，在最佳的时间内喝孕妇奶粉，可以发挥最佳的效果。生活中很......

吃鱼好处多多，但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃，过量可能会影响胎儿智力，孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃4种鱼鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，鱼肉虽然营养丰富，但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。孕妇吃以上这4种鱼的......

对于备孕中的准妈妈们来说，很多女性刚刚知道自己怀孕的消息会非常的惊喜，但是有些准妈妈还没有从惊喜当中回过神来就开始了孕吐，这往往会让她们非常的不舒服，而孕吐是悄然而来的，因此有些准妈妈不知道自己什么时候才可以这......

进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。那么，准妈妈的营养进食有没有原则可......

端午节要吃粽子，孕妈妈能吃粽子吗？孕妈妈该如何健康吃粽子？端午节孕妈妈可以吃粽子吗？端午节有吃粽子的习俗，那么孕妈妈可以吃粽子吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾......

中秋节吃月饼是传统习俗，但是对于孕妇来说，月饼却不是能随便吃的，中秋节孕妇该怎样健康吃月饼？吃月饼是中秋季的传统习俗，一家大小聚在一起，吃着月饼赏月，别提多惬意了，但是对于孕妇来说，看着高糖高热的月饼，却不敢下口。孕妇能......