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【婴儿夏天醒得早怎么办】

来源:文贝宝宝谷    阅读: 1.14W 次
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婴儿夏天醒得早怎么办:关注环境的变化

婴儿夏天醒得早怎么办:关注环境的变化,选择一种适合宝宝睡觉的环境。

具体分析:

1、孩子的生物钟受光照影响比较大,天亮了就容易醒来,所以夏天常常会起得早。

2、给窗帘里加一层遮光布试试,如果居住的环境比较嘈杂,在清晨关上窗子避免孩子被吵醒。

[婴儿夏天醒得早怎么回事 内外两大因素影响宝宝夏天早起]

【婴儿夏天醒得早怎么办】

婴儿夏天醒得早怎么办:给予正确的回应

婴儿夏天醒得早怎么办:给予正确的回应,满足宝宝的一些生理需求

具体分析:

1、有时候孩子早醒是因为饿了,特别是夜奶次数减少之后。

2、4~5点醒了不要跟他说话,也不要开灯,安静温柔地给孩子换一下尿布(如果有必要)。

3、及时给他喂奶,继续哄他入睡,就像夜里醒来一样对待。

【婴儿夏天醒得早怎么办】 第2张

婴儿夏天醒得早怎么办:调整入睡的时间

婴儿夏天醒得早怎么办:调整入睡时间。

具体分析:

1、如果孩子总是在5点多就醒了不肯睡,尝试调整一下夜间入睡的时间(通常在18~20点之间)。

2、早一点睡或者晚一点睡,可能会改变他醒来的时间。

3、每次试着调整15~30分钟,观察宝宝的反应,早上是否能多睡会儿。

【婴儿夏天醒得早怎么办】 第3张

婴儿夏天醒得早怎么办:降低孩子的期望

婴儿夏天醒得早怎么办:让孩子明白早起并不能达到他的某些要求

具体分析:

1、如果孩子知道起来就意味着可以和爸爸妈妈玩耍或者吃到香甜的奶(并且吃完不用睡),可能会让他习惯并喜欢上早起。

2、父母要用行动告诉他,这个点起来一点也不好玩。

【婴儿夏天醒得早怎么办】 第4张

婴儿夏天醒得早怎么办:调整父母的作息

婴儿夏天醒得早怎么办:不能改变孩子就只能改变自己的作息时间了。

具体分析:

1、有很多孩子,在父母尝试了各种办法之后依然做一只坚定的打鸣小公鸡……也许你家的孩子真的就是觉少也说不定。

2、如果他白天神采奕奕,玩得高兴吃得开心,那也不必太勉强。不如你也早点睡吧,把亲子时光留到早上也是不错的。

【婴儿夏天醒得早怎么办】 第5张

如何预防宝宝早醒?

1、调整预期

一般来说,晚间宝宝翻滚个半小时入睡,家长普遍能接受。但如果早晨翻来覆去半小时,多半就直接安排起床了。

类似于我们醒来看手表,已经8点就会起床,如果有一天,实际才6点但手表上写8点,多半也仍会起床,几点起,和心理预期很有相关性。所以家长应该调早心理预期,自己晚间提早入睡。

2、可以排除一些简单的环境因素

检查房间早晨的光线是否过亮,除窗帘外还可能需要配备遮光布。观察早晨是否有一些特殊噪音。

3、先观察不要随意主观干扰

如果宝宝早上醒来,应先看一下大致的时间,如果才5点多,宝宝咿咿呀呀自言自语时,可以装睡,不要立即去打扰,偶尔宝宝坐起来无法躺下或者翻不过去的时候出手帮助一下,可能过十几分钟后他又会自行睡去。如果是没睡够哭醒的情况,则观察哭泣后、或者抱起后或者喂晨奶后,能否自行再次入睡。

【婴儿夏天醒得早怎么办】 第6张

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