1、促进营养吸收
益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。
2、减少过敏反应
益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。
3、抑制有害菌
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。
4、增强肠道免疫力
益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。
益生菌的种类比较多，家长在进行选择的时候，尽量要注意选择好益生菌，以后也可以真正起到作用。要看一下益生菌的奶源产地，这样的益生菌含量比较高，而且活性相对持久也会有更好的效果，好的品质才会值得大家进行选择，这样也可以让孩子对于益生菌有更好的作用。
家长在帮助孩子选择益生菌的时候，也要看一下食品或者是保健等级，如果长期给孩子选择服用益生菌食品级的益生菌，相对更健康一些，而且坚持服用也可以帮助孩子改善消化功能，帮助孩子减轻减少腹泻便秘，等问题发生也可以让孩子发育更完善，也可以让孩子增加食欲。
