哺乳期上火喉咙痛怎么办？哺乳期上火喉咙痛要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和水分。多喝水，少吃一些糖分过高的食物，避免喉咙沙哑加重。那么，哺乳期上火喉咙痛怎么办呢？
哺乳期上火喉咙痛怎么办：多吃蔬果
1、哺乳期上火喉咙痛要多吃新鲜的果蔬，补充维生素c。
2、多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。
3、按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：梨汁
哺乳期上火还可以喝梨汁来缓解喉咙疼痛。
具体做法：
1、用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑；
2、或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜。
3、如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：萝卜茶
材料：用白萝卜100克，茶叶5克。
具体做法：
1、茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁;
2、白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。
3、每日2剂，不拘时温服。
功效：
1、具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。
2、此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：杏梨茶
材料：用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。
具体做法：
1、将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。
2、代茶饮用，不拘时。
功效：
此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：北杏猪肺汤
材料：用猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。
具体做法：
1、猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。
2、饮汤，食猪肺，可以每日2次。
功效：
此方止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：沙百鸭汤
材料：用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。
具体做法：
1、将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。
2、食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。
功效：
1、可以滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。
2、亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：金银花薄荷茶
金银花薄荷茶可以治疗哺乳期上火并伴随着咽喉红肿、发炎、疼痛。
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗
具体做法：
1、用金银花以及橄榄加上600毫升的清水，放入锅内煮沸之后；
2、再放入薄荷，调成小火煮5分钟，然后去渣饮用即可。
功效：
1、金银花可以清热抗病毒，而橄榄则可以缓解喉咙疼痛，薄荷有疏风清热和消炎的功效。
2、要注意的是，金银花和薄荷作为凉性药材，如果四肢经常冰冷的虚寒体质的人，饮用后如果出现腹泻的话，停用。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：贝母百合茶
上火导致的喉咙痛发痒，引起干咳，咽喉充血、发炎还可以喝贝母百合茶。
材料：百合10克，贝母粉10克，沙参10克。
具体做法：
将全部材料连同600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
功效：
1、百合可以提高人体免疫功能，沙参可以缓和咽喉干燥和过敏的症状。
2、沙参作为凉性的药材，肠胃功能不佳或者因为着凉而引起的风寒型感冒的人，不适宜饮用。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：麦门冬白木耳茶
上火或者辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，导致疼痛可以喝麦门冬白木耳茶。
材料：麦门冬和玄参各10克，白木耳5克
具体做法：
将全部材料加入600毫升的开水，然后冲泡焖10分钟即可饮用。
功效：
1、具有滋阴降火的功效，白木耳因富含植物胶质，因此对受损的粘膜有滋润的作用。
2、但麦门冬和玄参作为凉性的药材，有软便的功效，但是肠胃功能不佳，有腹泻症状的人不宜饮用。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：多喝水
有些时候由于孕妈咪体内的毒素无法排除，也会致使出现喉咙痛现象。
建议：
这个时候孕妈咪就可以多喝一些温开水，多排尿，以此将体内累积的毒素排除，也可很好的缓解喉咙痛。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：适当吃苦味食物
“苦”味食品是“火”的天敌，苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
建议：
1、最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤；
2、只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：多吃蔬菜
除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
建议：
1、专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质；
2、特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此应多吃和常吃这些食品。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：喝银耳雪梨汤
材料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
具体做法：
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：
清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
哺乳期上火喉咙痛怎么办：香蕉
1、香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。
2、尤其当喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。
3、此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。
