大人小孩都会出现发烧的情况，退烧我们有各种办法，其中有一种就是通过按摩来机械能退烧，通过按摩人体的某个穴位，来达到快速降温散热的效果。
小孩发烧按摩退烧的5个步骤
小孩发烧通过按摩来进行退烧的时候总共有五个步骤，第一步是平肝经，第二步是平肝经，第三步是推天河水，第四步是刑门，第五步是推坎官，具体的操作手法如下：
第一步：平肝经
肝经位于食指未节罗纹面，用搦指罗纹面着力,从指尖方向向指方直推，称为清肝经。每次按摩10分钟,从小儿食指指根推到指尖即可。
第二步：清肺经
肺经位于无名指关节肋面，直接向指根推，称为清肺经。每次按摩10分钟，从儿童无名指根部向指尖方向推。
第三步：推天河水
天河位于小臂中部，与总腱从洪池呈一条直线，面中指指腕，推至肘，称为清天河水，每次按摩15分钟,从小儿腕横纹均匀推到肘横纹即可。
第四步：刑门
天门穴，又名攒竹，位于两眉(唐寅)与前额发际线之间，形成一条甄线。施术者两拇指自下而上交替按压，50-150次/次，每日2-3次。另外，如果是重感冒，每次可以推100-200下。
第五步：推坎官
坎宫(眉弓)是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线。两个大拇指的正面(拇指肚)从印堂穴沿着眉向眉梢太阳穴方向分推。50-150下/次， 每天2-3次。另外如果感冒程度严重，每次也可以多推100-200下。
小贴士：
孩子每次发烧的原因各不相同，当孩子发高烧时，妈妈一定要冷静应对，最好能查看出孩子发烧的真正原因，如果是因为感冒发烧，在降温的同时还需要吃些感冒药；如果是因为扁桃体发炎引起的发烧，在退烧的同时最好吃点消炎药。
根据小孩发烧辩证进行按摩
小孩发烧最好根据小孩发烧的具体病症来进行按摩，如果时外感发烧，按摩的方式开天门、推坎宫等，此外还有阴虚内热型发烧以及肺胃实热型发烧，不同的发烧类型建议采用不同的按摩手法，具体如下：
外感发烧 治则：清热解表，发散外邪。 治法：开天门（推攒竹），推坎宫，揉太阳，清肺经，清天河水，风寒者推三关，捏二门，取风池，风热者推脊。加减：若兼咳嗽，痰鸣者，加推揉膻中，揉肺俞，揉丰隆，运内八卦；兼见脘腹胀满，推揉板门，分腹阴阳，推天柱骨。阴虚内热型 治则：滋阴清热。 治法：补脾经，补肺经，揉上马，清天河水，推涌泉，按揉足三里，运内劳宫。加减：烦躁补眠加清肝经，清心经，按揉百会，自汗盗汗加揉肾顶，补肾经。肺胃实热型 治则：清泻里热，理气消食。治法：清肺经，清胃经，清大肠，揉板门，运内八卦，清天河水，退六腑，揉天枢。小贴士：
所以小孩发烧了建议不要先盲目的进行治疗，要先弄清楚小孩发烧的类型，然后根据不同的类型采取不同的按摩治疗方法，发烧后也要注意及时给宝宝进行散热，例如进行冷敷等也是有一定的效果的。
大人发烧按摩5分钟退烧的穴位
发烧后通过按摩来退烧的穴位是比较多的，主要有四个穴位，大椎穴、十宣穴、曲池穴以及合谷穴，据说大人按摩这些穴位就可以在5分钟内退烧，具体如下：
大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处。按摩时，可用食指缓慢用力按压大椎穴，每次数秒，然后松手，每日反复按压10-15次。
十宣穴
十宣穴多用于急救，广泛用于发热、癫痫、惊风等高热，按摩十宣穴可缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等症状。十宣穴位于手指尖，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右各十个穴位，用拇指指甲反复捏取，以酸胀为主，直至宣石穴变红、发热、有刺激性为止。
曲池穴
穴位的位置在肘关节的弯曲凹陷处。建议按摩手法可以是拇指和腹部垂直按压，每天早晚各一次，每次1-3分钟，或按压数次。
合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”，位于手背第一、二掌骨之间。合谷穴是一个容易找到的点。当我们把拇指和食指放在一起时，向外突出的肌肉与凹陷相对应。发热或发热时，按压合谷穴1分钟左右，可祛风清热，起到退烧的作用。
小贴士：
对于发烧的人来说通过按摩进行退烧是比较安全没有副作用的，所以如果是发烧了但是又不想吃药，那么你就可以采用按摩的方式来进行退烧，需要注意的是如果效果不理想的话建议还是在医生的指导下进行治疗。
