刚出生的宝宝因为睡眠周期比较短，且胃容量比较小，进食少消化后很容易饿，所以在夜晚睡觉经常会出现夜醒的情况。所以刚出生的宝宝很难有睡整觉，妈妈因为半夜要起来喂奶也休息不好。
刚出生的宝宝因为睡眠周期比较短，且胃容量比较小，进食少消化后很容易饿，所以在夜晚睡觉经常会出现夜醒的情况。所以刚出生的宝宝很难有睡整觉，妈妈因为半夜要起来喂奶也休息不好。如果想要训练宝宝睡整觉，有以下几个方法可以实现：
1、宝宝戒掉夜奶后就可以整宿睡觉了，一般在孩子六七个月的时间段就需要逐渐戒掉夜奶。晚上睡觉前可以给宝宝适量的奶粉，等宝宝喝了奶粉后，让宝宝消化一下就开始哄睡，宝宝就可以睡整觉了，一般会睡5~6个小时左右；
2、要培养宝宝良好的睡眠习惯，尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉，规律的日间作息是夜间持续睡眠的前提。注意不要让宝宝在白天睡太久或者受到过度刺激，夜间宝宝睡觉才不会出现不易入眠或者容易惊醒的情况；
3、要给宝宝创造一个好的睡眠环境，宝宝睡得舒适才容易入睡且不容易被惊醒。尽量创造一个安静舒适的环境，选购安全无异味的婴儿床，宝宝皮肤直接接触的面料尽量选柔软贴肤的，这样宝宝感觉到舒适，身体才能放松入眠。
Tips:
以上就是训练宝宝睡整觉的方法，每个宝宝体质不一样，上述训练方法因人而异。有的宝宝如果身体出现一些病理反应会难以入眠，家长们一定要注意观察，如果宝宝不适一定要及时就医。
