八个月宝宝便秘吃什么？宝宝便秘，小脸涨的通红，妈妈看了可揪心了，靠药物解决也不是办法。有没有什么食物是八个月宝宝吃了可以缓解便秘的呢？
八个月宝宝便秘吃什么 胡萝卜
胡萝卜中纤维素含量很高，食用之后能促进胃肠道的蠕动，促进排便，秋季出现便秘现象吃些胡萝卜可以帮助缓解。
八个月宝宝可以吃胡萝卜泥
做法：
1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟
2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊。
八个月宝宝便秘吃什么 南瓜粥
南瓜有助于消化，且属于纤维类食物，能够有效缓解宝宝便秘
南瓜粥做法：
1、南瓜削皮切块，将米洗净准备
2、南瓜和米一起下锅，放入适量的水开始煮
3、煮好后搅匀即可食用
八个月宝宝便秘吃什么 红薯
红薯味甘性温，经常食用能润肠通便，起到治疗和缓解便秘的功效。
这是因为红薯中含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而且还能在肠中吸收水分增大粪便的体积，从而起到促进通便排便的作用。
注意不要多吃，以防宝宝肚子饱不舒服。
八个月宝宝便秘吃什么 蒸苹果
苹果中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，有利于肠胃蠕动和润肠通便
每天吃苹果可有效改善便秘。
蒸苹果的做法：
1、苹果洗净切块
2、放入碗中隔水蒸15分钟
3、放凉后给宝宝食用
