宝宝流鼻涕如果不是过敏体质可以吃虾补充蛋白质，增强抵抗力，如果是过敏体质就不要吃虾。
因为患儿在生病时体力及营养消耗过多，需要大量的各种营养补充体能，虾类食物含有丰富的钙、磷等多种微量元素，有利于病情恢复，增强免疫力，因此，在感冒期间给予适量虾类食物摄入有益于病情恢复。
但是，如果患者是过敏体质，如过敏鼻炎或者支气管哮喘、湿疹等变态反应性疾病，则患儿感冒期间机体处于高敏状态，进食虾类食物容易出现皮肤湿疹及荨麻疹，甚至诱发哮喘发作而导致呼吸困难。因此，在感冒期间要依据患儿的具体情况和自身体质，给予一定量的虾类食物摄入。
宝宝流鼻涕大多是感冒引起的，除了感冒还有鼻炎、鼻腔里面有异物也会引起宝宝流鼻涕。
1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样的，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。
2、过敏性鼻炎。常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，从温暖的被窝中出来，立即连连打喷嚏，接着清水鼻涕流个不停，需警惕宝宝是否患有过敏性鼻炎。支气管哮喘同时伴有流鼻涕，妈妈更是要注意宝宝是否患有过敏性鼻炎了。
3、鼻腔内有异物。如果宝宝的一侧鼻腔有臭味，流脓涕，有时涕中带血丝，需考虑鼻腔内是否有异物。这种情况多发生于3岁左右的孩子，玩耍时因好奇，常常自己把纸张、豆类、等异物放入鼻腔内，塞入后取不出而产生臭味，但金属类小零件、小纽扣塞入鼻腔后不一定引起臭味。
4、急慢性鼻炎。宝宝因急慢性鼻炎继发鼻窦炎时，常常鼻涕会很多，似乎“流不完”，有时还伴有头痛。
5、鼻息肉。个别宝宝仅单侧有鼻涕，但擤也擤不出来，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，那就要警惕有鼻息肉的存在了。
家长在日常生活中也要注意衣物适当，不要受凉，养成良好的卫生习惯，预防宝宝感冒、流鼻涕。
1、在感冒流行期少外出。在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，必须避免。
2、保持室内的通风。密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风，才能让小孩更健康，更不易受病毒感染。
3、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益。因此在感冒流行时，让小孩多喝水，可以有预防的效果。此外，假如小宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!
4、全家都要常洗手。宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸，西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观，所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少小孩感染的几率。
5、打流行性感冒疫苗。最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。
