宝宝流鼻涕可以吃鸡肉，尤其是清炖的鸡汤，非常营养，可以增强宝宝的抵抗力。
鼻涕主要是因为感冒、鼻炎，会引起打喷嚏、发热、全身肌肉疼痛，还会引起消化不良，所以要用口服感冒药物接受积极的治疗。
鸡肉的营养价值很高，含有多种氨基酸和微量元素，摄入适量的鸡肉可以提高身体的抵抗力，感冒时吃鸡肉也能抵抗感冒病毒的入侵，对恢复疾病非常有利。
宝宝不同情况的流鼻涕吃的药不一样，一般轻度流鼻涕是不需要吃药的，吃药注意在医生的指导下用。
1、流清鼻涕，小儿哭闹、情致悲哀会侵犯肺气，导致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。
2、鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕会变粘稠，此时多喝热开水就可以。
3、遇风寒，寒气初入，打喷嚏流清鼻涕，如果刚发现，立刻大量喝热水或热水擦脸，增强身体御寒能力即可，如果时间长了，或寒气已经闭塞毛孔，汗不能出，只流鼻涕，可以用姜、葱白、桂皮等热性食物煮水，产热发汗，去除寒气。
4、鼻涕变黄，使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮，出现黄鼻涕，可以根据严重程度，逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。
家长在日常生活中也要注意衣物适当，不要受凉，养成良好的卫生习惯，预防宝宝感冒、流鼻涕。
1、在感冒流行期少外出。在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，必须避免。
2、保持室内的通风。密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风，才能让小孩更健康，更不易受病毒感染。
3、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益。因此在感冒流行时，让小孩多喝水，可以有预防的效果。此外，假如小宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!
4、全家都要常洗手。宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸，西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观，所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少小孩感染的几率。
5、打流行性感冒疫苗。最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。
